Tervis 2024, November

Tarkusehambad on elu ebamugav osa. Nad kasvavad sisse, avaldavad survet teie teistele hammastele, purskavad läbi igemete ja sageli eemaldatakse. Kõik need võivad olla tõeliselt valusad kogemused ja kui teil on pidevalt valu, võib olla raske keskenduda muudele asjadele.

Tarkusehambad, mida tuntakse ka kolmandate molaaridena, on teie jäävhammaste viimased. Kui tarkusehambad sisse tulevad, purskavad nad läbi igemete, mis võib teatud olukordades olla valus. Samuti võite kogeda tarkusehamba valu, kui need kasvavad külgsuunas või kõverad, kui nad kasvavad liiga kaugele küljele, mis põhjustab teiste hammaste surumist, või kui teie hambad on muul viisil valesti joondatud.

Ühelt poolt pehme ja teiselt poolt kleepuv Moleskin on universaalselt hinnatud toode, mida kasutatakse kõige sagedamini villide, lööbe ja hõõrdumise ennetamiseks ja kaitsmiseks, aga ka põhiliseks remondiks ja heli summutamiseks. Paljud matkajad, jooksjad ja kõndijad kasutavad seda villide kaitsmiseks nakkuste eest ja pakuvad mugavust harjutuste ajal.

Katkised varbad on tavaline vigastus, eriti "roosakas" (väikseim viies varvas), mis on haavatavam kangi ja muljumise eest. Kuigi suure varba luumurrud nõuavad õigeks paranemiseks sageli kipsi või lahaseid, hõlmab roosaka varba purunemisega tegelemine sageli teipimistehnikat, mida nimetatakse "

Teie roosakas varvas on teie jala välisserva väikseim varvas ja võib vigastada saada komistamise, kukkumise, millegi külge kinnikiilumise või selle peale kukkumise tõttu. Murtud varvas võib tunduda paistes ja muljutud ning sellel kõndides võib see tunduda valus.

Teie jalas on umbes 26 luud ja paljud neist luudest on vigastustele altid. Võite varba murda, kui millegagi jalaga lööte, võite murda oma kanna, kui hüppate teatud kõrguselt ja maandute jalgadele, samuti võite murda teisi luid, kui väänate või nikastate oma jalga.

Meil kõigil on olnud unistusi, mis tunduvad nii meeldivad ja tõelised, et oleme pettunud, et äkki ärkasime unest. Võite proovida kohe uuesti magama jääda, lootes jätkata sealt, kus pooleli jäite. Kahjuks unistused tegelikult nii ei tööta-siiski, kasutades unemeditatsioonitehnikaid ja keskendudes õigetele piltidele, saate võib-olla naasta oma unistuse teise versiooni juurde, mis võimaldab teil seda sügavalt uutel viisidel uuesti kogeda.

Majapidamisliimid ei ole palju tugevamad kui superliim, kuid see tugevus tähendab, et lekked võivad olla eriti tüütud. Kui teie kätel on superliim, ei pea te ootama, kuni see järk -järgult eraldub. Mõned liimimargid hoiatavad selle eest isegi.

Kui teete mis tahes tüüpi projekte oma maja ümber või isegi kusagil mujal, võite kasutada liimi liimina, kuna sellel on suurepärased kleepumisvõimalused. Nende projektidega võib aga kaasneda oht, et nahale saab liimi. Kuigi see võib teile tunduda hirmutav, ärge kunagi kartke:

Hambaproteeside liimid on pastad, pulbrid või ribad, mida kasutatakse proteeside suus hoidmiseks. Oluline on õppida, kuidas eemaldada proteeside liim ja kuidas igemeid pärast iga kasutamist puhtana hoida. Sammud Osa 1 /3: proteesiliimi lõdvendamine Samm 1.

Kurguvalu võib teie nädala rikkuda, kuid on viise, kuidas seda ennetada ja hallata. Nakkused põhjustavad enamikku kurguvalu, nii et peske käsi, ärge jagage toitu ega jooke ning järgige head hügieeni. Kui olete laulja või räägite palju, võib hääle puhkamine valu ära hoida.

Kummel, eriti saksa kummel, on õistaim, millel on mitmesugused meditsiinilised kasutusalad. Suukaudselt või väliselt manustatuna näitab see mõningast edu väikeste nahahaiguste, näiteks dermatiidi ravis. Kuid tõendid selle kohta, et see võib ravida seeninfektsioone, on ainult soovituslikud.

Neile, kes ei saa tablette alla neelata, võib mõned ravimid muuta vedelaks suspensiooniks. See võib oluliselt hõlbustada ravimi allaneelamist ja saada vajalikku leevendust või ravi. Sammud Samm 1. Küsige nõu oma arstilt või apteekrilt Mitte kõik ravimid ei tööta, kui need purustatakse või pannakse suspensiooni;

Eksperdid nõustuvad, et on oluline, et teie kontaktid oleksid täpselt teie arsti poolt määratud kaubamärgi, suuruse ja tugevusega. Kontaktläätsede retsepti sõnade ja numbrite dešifreerimine võib aga alguses olla raske. Tavaliselt sisaldab retseptiravim kaubamärki, objektiivi aluse kõverat, läätse läbimõõtu ja objektiivi võimsust, nii et saate hõlpsalt õigeid korrigeerivaid läätsi tellida.

Õige nahahooldus on oluline ja nahahooldustooteid valides on oluline arvestada oma nahatüübiga. Eriti oluline on tuvastada, kas teil on tundlik nahk või mitte, sest valed tooted võivad põhjustada ärritust, mis võib mõnikord olla tõsine. Tundlik nahk ei ole meditsiiniliselt tõsine seisund, kuid võib põhjustada märkimisväärset stressi ja pettumust.

Luksumisel on palju põhjuseid, mõned teadmata ja teised teada, nagu mao laienemine. Luksumine võib olla ebamugav ja ärritav tunne. Parim viis luksumist vältida on mõista kõiki viise, mis teadaolevalt põhjustavad luksumist. Mõnikord on need lihtsalt vältimatud.

Laste voodimärgamine, mida tuntakse ka kui une enureesi või öist enureesi, võib olla masendav probleem. Hea uudis on see, et kui teie laps on noorem kui 7, on see üsna tavaline ja probleem peaks iseenesest kaduma. Selle probleemi kiiremaks lahendamiseks võite võtta meetmeid, kuid seni, kuni teie lapsel ei esine valulikku või värvitu urineerimist, pole see tõenäoliselt murettekitav.

Kui olete voodit niisutanud, pole te üksi. Paljud vanemad lapsed, teismelised ja isegi täiskasvanud kannatavad selle probleemi all. See pole teie süü ja teil on õigus saada abi nii oma vanematelt kui ka arstilt. Pöörduge oma vanemate poole oma taotlusega niipea kui võimalik, samuti võite proovida mõnda muud tehnikat, et vähendada voodi niisutamise tõenäosust.

Võimalik, et peate lekke tõttu puhastama märga voodit. Või peate selle puhastama pärast voodimärgamist. Märga voodit saab puhastada vaid mõne sammuga. Märja voodi tõhusa puhastamise võti on kiire tegutsemine ja lekke või pleki kohe kõrvaldamine.

Tahtmatu öine voodimärgamine (öine enurees) on vanematel lastel ja teismelistel sagedasem kui enamik inimesi arvab, mõjutades ühte kuni kahte protsenti viieteistkümneaastastest. Soodustavate tegurite hulka kuuluvad infektsioonid, perekonna ajalugu, diabeet ja teatud ravimid.

Voodimärgamine on probleem, mis on omane rohkematele teismelistele, kui võiks arvata. Kui teie teismeline kannatab voodimärgamise all, on see kogemus tõenäoliselt piinlik nii neile kui ka teile. Siiski saate oma teismelisega sellest probleemist rääkides, koos abinõusid otsides ja professionaalset abi otsides aidata teismelisel sellest probleemist mööda minna.

Täiskasvanud leiavad, et kannavad mähkmeid erinevatel põhjustel. Olenemata sellest, kas kannate mähet tervisliku seisundi, füüsilise õnnetuse tõttu või valikul või aitate aidata oma lähedasel mähet kanda, saate teie või teie lähedased mähet turvaliselt kanda.

Pärast riidest mähkmete ja plastpükste ostmist oma vanemale voodimärgavale lapsele-olenevalt lapse vanusest-võivad vanemad ja/või vanemad õed-vennad aidata neil mähkmeid ise aidata. Kui kiiresti saab laps selles valdkonnas iseseisvaks, sõltub tema arengust- erinevate ettevõtete klienditeenindajad, kes müüvad kinnitatud riidest mähkmeid vanematele lastele, teismelistele ja täiskasvanutele, ütlevad, et 8–9-aastased lapsed võivad siiski oma vanemate abi selles küsimuses.

Favoritism võib haiget teha, olgu see siis tööl või perekonnas. Kui teate kedagi, kes võitleb ebasoodsa olukorraga, saate aidata. Näidake oma tuge, olles kättesaadav rääkimiseks ja probleemide lahendamiseks. Kui perekonna dünaamikas on soosimine, aidake isikul konflikte lahendada ja olge ettevaatlik, milline roll teil ühises perekonnas olla võib.

Kitsarinnalised inimesed on üldiselt muutustele ja uutele ideedele vastupidavad. Nad arvavad sageli, et neil on õigus ja kõik teised eksivad. Kitsa mõtlemisega inimestega võib suhetes, tööoludes ja muudes olukordades olla raske toime tulla. Oluline on kiiresti kindlaks teha kitsarinnalised inimesed, et saaksite potentsiaalselt mürgiste suhetega lahku minna.

Kui teie meeltes on kujunenud arvamus, võite hakata nägema ainult tõendeid, mis toetavad teie arvamust. Seda nimetatakse eelarvamuseks ja see võib eksisteerida mitmel viisil (nt rassiline, sooline, negatiivsus). Olenemata sellest, kas teie eelarvamused on suunatud teistele inimestele või teenib see ainult teie õnne piiramist, saate sellest üle.

Paljud naised on aja jooksul otsustanud võtta lambaläätse ürdi galaktagoogina. Galaktagoog on aine, mis soodustab laktatsiooni inimestel ja loomadel. Inimesed kirjutavad kirglikult lambaläätse tõhususe poolt ja vastu, kuigi on ainult anekdootlikke tõendeid selle abistamise kohta imetamise ajal.

Me teame, et mõnikord võib olla raske end hästi tunda, kui oled natuke häbelik. Kui soovite oma enesekindlust tõsta ja teiste ümber mugavam olla, saate teha palju asju. Meil on palju näpunäiteid, mis aitavad teil oma potentsiaali ära tunda, et saaksite igas olukorras enesekindlalt käituda!

Kui keegi, keda usaldate, on teile haiget teinud, võite tunda viha või pahameelt, eriti kui see juhtub pidevalt. Kui andestate haiget tegevale inimesele, saate sellest vihast vabaneda ja aidata teil end rahus tunda. Oleme koostanud mõned viisid, kuidas saaksite kellelegi andestada ja piirid seada, et end tulevikus kaitsta.

Histriooniline isiksusehäire (HPD) on isiksusehäire, mida iseloomustab vajadus olla tähelepanu keskpunktis, liiga provokatiivne käitumine ja liiga teatraalsed või dramaatilised tegevused. Paljud inimesed, kellel on diagnoositud HPD, ei usu, et nad vajavad ravi ega saa vajalikku ravi.

Antisotsiaalset isiksushäiret iseloomustab impulsiivne, hoolimatu ja hävitav käitumine. Sellega inimestel pole sageli empaatiat ega tunnete puudust ning nad manipuleerivad või teevad inimestele haiget. Nad osalevad sageli kuritegelikus käitumises, mis toob kaasa probleeme seaduste või vanglakaristusega.

Tavaline vigastus sõudes on villid. Villid tekivad peamiselt hõõrdumisest, kui käsi hõõrub aerude sangade vastu. Epidermis (naha ülemine kiht) on hõõrdumise tõttu kahjustatud või rebenenud ja selle alla koguneb seerum (vedelik), et moodustada vill.

Uuringud näitavad, et siinusinfektsioonid (mida nimetatakse ka sinusiitideks) on põhjustatud ninaõõnesid ümbritsevate õõnsuste põletikust. See põletik põhjustab lima kogunemist, mis võib põhjustada hingamisraskusi, näovalu, peavalu ja köha. Sinusiit on sageli külmetushaiguse tagajärg, kuigi seda võivad vallandada ka bakteriaalsed ja seeninfektsioonid.

Kui olete tegelenud kangekaelse tüükaga, mis justkui ei kao, võib olla aeg kutsuda sisse suured relvad-vedela lämmastiku. Krüoteraapia, soolatüügaste külmutamine, on tõhus viis enamikust tüükadest vabanemiseks ega jäta jälgi ega armi. Vedel lämmastik võib olla tõesti ohtlik, kui seda ei käidelda õigesti, kuid arst saab seda ohutult otse teie tüükale kanda, et sellest lõplikult lahti saada.

Arstid peavad regulaarseks inimesi, kellel on kolm korda päevas roojamist või kolm päevas. Kui teil on rohkem kui kolm päevas, tähendab see, et teil on kõhulahtisus ja vähem kui kolm nädalas on kõhukinnisus. Erinevad tegurid, nagu toitumine, treening ja stress, võivad mõjutada teie soolestiku õrna tasakaalu.

Mullide pitsitamine ja tühjendamine on mõnevõrra vastuoluline. Mõned meditsiiniteenuste osutajad usuvad, et villid pakuvad vigastatud alale suurepärase loodusliku kaitsebarjääri, teised aga väidavad, et kinni jäänud vedelik võib paljundada baktereid.

Kui võtate mitu erinevat ravimit, võib olla väga raske jälgida, milline pill on. Samuti võite aeg -ajalt leida majast hulkuvaid pille. Kui teil on mingil põhjusel vaja pille tuvastada, saate kasutada mitmeid võimalusi. Ükski neist meetoditest pole aga tõrkekindel.

Sageli on raske otsustada, kas teil on külm, allergia või sinusiit. Sinusiit võib olla viiruslik või bakteriaalne ja kaasneb sageli külmetushaigustega. Lisaks allergiatele võib teil olla ka allergiline sinusiit. Kuna need esinevad sageli koos, võib olla raske aru saada, mis teil on ja kuidas seda ravida.

Kui põete siinusinfektsiooni, võib teil olla valutav pea, kurguvalu ja ninakinnisus. Need sümptomid raskendavad teie eluga jätkamist. Siiski on palju asju, mida saate teha sümptomite leevendamiseks, sealhulgas vajadusel arsti poole pöördumine ravimite saamiseks, koduste abinõude, näiteks sooja kompressi kasutamine ja puhkamine.

Kärntõbi on kaitsev koorik, mis moodustub kuivatatud verest, verevedelikest ja kuivatatud immuunrakkudest koosneva haava kohal. Kärn kaitseb haava, nii et te ei soovi koorikut jõuga maha tõmmata. See võib põhjustada ärritust, aeglustada paranemist ja avada haav nakkustele.