Tervis 2024, November

Hemorroidid on tavaliselt tuntud ka kui vaiad. Need on üsna tavalised. Ligi pooltel 50 -aastastel ja vanematel inimestel on vähemalt üks kogemus hemorroididega. Raseduse ajal on paljudel naistel probleeme ka hemorroididega. Üks hemorroidide peamisi sümptomeid on sügelus päraku ümber.

Uuringud näitavad, et kõhugripp või viiruslik gastroenteriit on teie soolestiku infektsioon, mis võib põhjustada iiveldust, kõhulahtisust, krampe ja oksendamist. Oksendamine kõhugripiga haigena on kohutav tunne ning see võib jätta teid nõrgaks ja dehüdreerituks.

Kõhuviiruse saamine pole üldse lõbus. Kui teil on kõhuvalu, iiveldus, kõhulahtisus ja oksendamine, on see loomulik, kui soovite viirusest võimalikult kiiresti lahti saada. Kahjuks pole kiiret võimalust kõhuvigast lahti saada. Ainus tõeline ravi on oodata, kuni viirus jookseb ja kehast välja voolab.

Uuringud näitavad, et võite saada noroviiruse nakatunud inimesega suhtlemisel, saastunud toitu süües, saastunud pindu puudutades või saastunud vett juues. See nakkav viirus mõjutab igas vanuses inimesi ja võib põhjustada tõsiseid sümptomeid nagu kõhulahtisus, oksendamine, iiveldus, palavik ja peavalud.

Viiruslik gastroenteriit, tuntud ka kui kõhuviirus, on tavaline meditsiiniline probleem, millega paljud igal aastal silmitsi seisavad. Seda iseloomustavad kõhulahtisus, oksendamine, kõhuvalu ja kõhukrambid. Seda ei saa antibiootikumidega ravida ja tavaliselt peate lihtsalt ootama, kuni sümptomid mööduvad.

Eksperdid nõustuvad, et kõhuviirusega võitlemise ajal on oluline tarbida selgeid vedelikke, et mitte dehüdreeruda. Siiski pole teil tõenäoliselt kõhuvalu tõttu isu, isegi kui teate, et peate midagi sööma. Kõhuviirused on väga levinud ja põhjustavad sageli iiveldust, kõhukrampe, vesist kõhulahtisust ja oksendamist.

Shinsplints või mediaalne sääreluu stressi sündroom viitab valule ja põletikule, mis tulenevad kas sääreluu (sääreluu) külge kinnitatud lihaste liigsest kasutamisest või korduvast pingutamisest. See seisund areneb tavaliselt jooksjatel, matkajatel, tantsijatel ja sõjaväelastel.

Sääreluud või mediaalne sääreluu stressisündroom on sageli kurnav seisund, millega kaasneb valu ja põletik sääre sise- ja/või luulihastes. Sääreluud on tavaliselt põhjustatud säärelihaste liigsest kasutamisest liigse jooksmise, matkamise, hüppamise või tantsimise tõttu.

Pronatsioon tekib siis, kui pahkluu veereb kõndimise või jooksmise ajal kergelt sisse, surub kaare alla ja lamendab jala osaliselt. Kuigi pronatsioon on vajalik teie kehakaalu jaotamiseks kogu jala vahel, võib see ülemäärase proneerimise korral probleeme tekitada, sest jalad võivad lamedaks muutuda, põhjustades valu ja suurendades vigastuste ohtu.

Reaalne maailm võib olla tume ja segane koht. See võib olla üksildane, see võib olla hirmutav ja võite soovida, et saaksite lihtsalt põgeneda kuhugi, kus kõik on teisiti. Teie õnneks hakkate õppima, kuidas leiutada oma väike osa maailmast - riik, linn või linn -, kuhu pääsete unistuste kaudu, kui tunnete vajadust.

"Langenud kaared" on täiskasvanute lamedate jalgade või meditsiinilise terminoloogia järgi pes planus. Kukkunud kaared arenevad siis, kui peamine kaare toetav kõõlus (sääreluu tagumine kõõlus) nõrgeneb, mille tagajärjel kaotab jala alumine külg vetruvuse ja variseb järk-järgult kokku.

Ekstensorne kõõlusepõletik, tuntud ka kui sirutajakõõlusepõletik või tendinopaatia, on jala või käe ülaosas asuvate sirutajakõõluste põletik. Tavaliselt leitakse jooksjatel või neil, kes veedavad pikka aega jalgadel, võib see olla põhjustatud kõigest, alates jooksmisest kuni liiga sageli kirjutamiseni.

Teie Achilleuse kõõlus, mis ulatub säärelihast kannani, võimaldab teil kõndida, joosta, hüpata ja jalga painutada. Kui teie Achilleuse kõõlus on valus või vigastatud, saate selle paranemise ajal mähkida. Mähkimine vähendab turset ja piirab kõõluse liikumist, kui seda õigesti teha.

Kui kulutate palju aega rõngaste laskmisele, raskuste tõstmisele või tennise mängimisele, võite lõpuks küünarnuki kõõlusepõletikku sattuda. Kui see olete teie, ärge muretsege. Kõõlusepõletik on üks neist seisunditest, mis on tavaliselt taastumisel üsna lihtne.

Küünarvarrevalu võib olla tõeliselt masendav, kuna peate oma käsi sageli kasutama. Tavaliselt on kõõlusepõletik süüdlane. Õnneks saab enamik asju, mis võivad põhjustada küünarvarrevalu, ise paraneda, kuid kindlasti on asju, mida saate oma valu leevendamiseks teha.

Üks viis, kuidas veenduda, et teie laps on tervisliku sünnituse jaoks õigel teel, on loote kasvu mõõtmine. Sõltuvalt sellest, kus te olete raseduse ajal, võib teie lapse kasvu jälgimine erineda. Raseduse ajal võiksite pidada loote kasvu diagrammi koos arstiga antud mõõtmistega.

Loote ultraheli või sonogramm on saanud enamiku rasedate naiste sünnieelse hoolduse tavapäraseks osaks. Kõrgsageduslikke helilaineid kasutatakse tulevase ema kõhu ja vaagnaõõne skaneerimiseks, loote ja platsenta pildi loomiseks. Neid rutiinseid eksameid peetakse emale ja lapsele ohutuks ning raseduse ajal ultraheli saamine on tegelikult üsna lihtne.

Ah, maga. Maailm, kuhu me pärast pikka päeva lõpuks põgeneda saame - kui meil veab. Mõnikord, kui teil on palju mõtteid, võib uni olla tabamatu. Parandage oma uneharjumusi selliste kasulike lahendustega nagu uneseadistuste parandamine, magamaminekurežiimi loomine ja öösel üleval hoidvate asjade vältimine.

Kas terve öö tossamine kõlab tuttavalt? Kas sa peaaegu kardad igal hommikul ärgata, sest tead, et tunned end väsinuna? Kas töö venib? Kas tavaliselt lõbusad tegevused tõmbavad teid alla? Kui vastasite mõnele neist küsimustest jaatavalt, peaksite tegutsema!

Lõikete katmine võib aidata paranemisprotsessis või lihtsalt varjata neid vaateväljalt. Hoolitsege värskete jaotustükkide eest kohe, puhastades neid, töödeldes neid antibiootikumi salviga ja kattes need sideme või marli abil. Väiksemaid lõike saate katta plaastriga.

Ameerika Ühendriikides langeb kukkumine igal aastal ligi kaheksa miljonit kiirabi visiiti. Neist üle 700 000 inimese satub kukkumisega seotud vigastuste tõttu haiglasse. Mingil hetkel kõik libisevad või kukuvad. Te ei taha nende õnnetuste tõttu haiget saada ega näha, et keegi oleks haiget saanud.

Konnasilmad, mida nimetatakse ka heloomadeks, on paksenenud nahk, mis tavaliselt moodustub jalgadel. Need on tavaliselt tingitud jala hõõrdumisest. Paksenemine on loomulik viis naha kaitsmiseks, tavaliselt koonilise, vahajas eendena jalgadel ja tekib liigse surve tõttu.

Konnasilmad on tavaliselt põhjustatud korduvast, pidevast varvaste ja jalgade hõõrdumisest. Need väikesed, paksud kõrgendatud nahapiirkonnad võivad igapäevaelus põhjustada valu ja ebamugavusi. Eksperdid nõustuvad, et võite konnasilmad oma varvastelt eemaldada, pehmendades neid ja koorides järk -järgult pealt ära surnud nahka, kuid peate protsessi hoolikalt läbi viima, et vältida nende halvenemist.

Mais on surnud naha kogunemine kõva keskosaga, mis areneb teie varvastel või nende vahel. Need võivad tekkida ka teie jalgade pallidel. Konnasilmad on teie keha kaitsev reaktsioon korduvale hõõrdumisele või survele, kuid need võivad olla ka valusad.

Mais on jala kõvastunud kallusosa, mis on valmistatud surnud nahast. Konnasilmad ei ole tavaliselt tõsine meditsiiniline probleem, kuid võivad olla valusad ja tüütud. Maisi tuvastamiseks ja seejärel töötlemiseks on mitmeid viise. Sammud Osa 1 /3:

Kallused on kõvastunud nahapiirkonnad, mis tekivad hõõrdumise ja surve all, sageli kätel ja jalgadel. Enamik kalluseid esineb teie jalgadel ja võivad muutuda konnasilmadeks, mis on varvaste kallused. Tööriista kasutamisest või pilli mängimisest võivad aga ka kätele kallused tekkida.

Kas teie kätele või jalgadele tekivad karmid nahalaigud? Kas need on paksud ja vahajased, võib -olla pragunenud ja valusad? Need on kallused. Kallused on naha kihid, mida keha ehitab, et kaitsta end hõõrdumise ja surve eest. Saate neid spordist või raskest füüsilisest tööst või isegi oma igapäevasest rutiinist.

Kallused on paksud ja karastatud nahakihid, mis esinevad tavaliselt kätel ja jalgadel. Need tekivad tänu sellele, et teie nahk üritab end hõõrdumise ja/või surve, näiteks riiete, kingade ja korduvate toimingute eest kaitsta. Kõige sagedamini võib hõõrdumis- või surveallika eemaldamine kallused kaduda.

Sügelised on nahainfektsioon, mille põhjustavad naha väikesed parasiidid. Selle sümptomiteks on pidev sügelus, mis võib kesta kuni kaks nädalat pärast kõigi parasiitide tapmist. Sügelised võivad põhjustada tõsist ebamugavust ja isegi haiglaravi, seega on kõige parem teada, millal see teil on, ja seda kohe ravida.

Parim tehnika näo punetusest vabanemiseks varieerub sõltuvalt punetuse põhjusest. Üldist punast nahka saab tavaliselt kosmeetika ja puhastusvahenditega kontrolli all hoida, kuid muud seisundid, mis põhjustavad teie näonaha ärritust, võivad vajada täiendavat ravi.

Rosaatsea on krooniline haigus, mis põhjustab näo, kaela, nina, kõrvade, kaela ja rindkere naha punetuse, plekkide, vistrike või paksenemise ägenemist. Kuigi ravi ei ole võimalik, on rosaatsea jaoks vajalik meditsiiniline ravi, kuna selle ravimata jätmine võib seisundit halvendada.

Eksperdid ütlevad, et vöötohatis (herpes zoster) põhjustab valulikku, villilist nahalöövet, mis tavaliselt ümbritseb teie keha või näo ühte külge. Ägenemise ajal võib teil tekkida ka palavik, peavalu, kõhuvalu ja külmavärinad. Uuringud näitavad, et vöötohatist põhjustab sama viirus, mis põhjustab tuulerõugeid, milleks on tuulerõugete zoster viirus (VZV).

Rosaatsea on tavaline nahahaigus, mis põhjustab näol punaseid laike ja ärritust. Need sümptomid tulevad ja lähevad tavaliselt perioodiliste ägenemistega, kus võite märgata silmapaistvaid punaseid punnikesi, põletust, vistrikke ja sügelust. See on tüütu seisund, mida miljonid inimesed kogevad iga päev.

Impetiigo on tavaline pindmine bakteriaalne nahainfektsioon, mida esineb kõige sagedamini lastel. See levib kergesti läheduses ja on väga nakkav, nii et seda saab edasi anda sellistes kohtades nagu koolid ja päevahoiud. Kuna impetiigo levib kontakti kaudu, esineb seda sageli ka kontaktispordis osalevatel inimestel, näiteks maadluses.

Kui teil on diagnoositud depressioon, viib arst teie füüsilise läbivaatuse ja teeb mõned põhilised laboritööd (et välistada muud depressiooni meditsiinilised põhjused). Ta võib välja kirjutada antidepressandi. Kuid nende ravimite täielik mõju saavutamiseks kulub tavaliselt 2-8 nädalat.

Rasvumisega võitlemisel on lihtne tunda, et see on teie kehakaalu järgi määratletud. Meedia, teie eakaaslaste ja isegi heasoovlike sõprade ja perekonna negatiivsed sõnumid keha suuruse kohta võivad end heidutada ja üle jõu käia. Olete siiski palju rohkem kui teie kaal.

Ülekaal võib põhjustada II tüüpi diabeedi, kõrgenenud vererõhu, vastuvõtlikkuse artriidile ja südamehaigustele, uneapnoe ja isegi insuldi. Ebatervislik kaal võib samuti negatiivselt mõjutada intiimsust, mida jagate oma naisega, põhjustades abielupinget ja pettumust.

Inimesed kannavad keharasva erinevates kohtades - ümber puusade ja reite, vöökoha või kogu kehaosa. Siiski on kehas erinevaid rasvatüüpe - nahaalune ja vistseraalne. Subkutaanne rasv on naha all leiduv rasvakiht, mis üldiselt ei kujuta endast suurt terviseriski.

Rasvumine on tavaline seisund, kuid häbimärgistamise, rasvumise põhjuste mõistmise puudumise ja kaalulangusreklaami leviku kombinatsioon võib muuta ülekaaluga elamise tõeliseks väljakutseks. Õnneks on olemas palju toetavaid kogukondi ja palju viise, kuidas oma kehaga leppida ning oma suurust ja kuju omaks võtta, säilitades samal ajal oma tervise.

Kui tegelete regulaarselt närvide või ärevusega, olete ilmselt närvilise kõhu tundega tuttav. Müristamise, krampide ja puhitus ei ole kunagi kerge toime tulla ja need võivad sageli teie ärevustunnet täiendada. Õnneks on mitmeid viise, kuidas õppida oma närvilisust juhtima ja oma kõhtu rahustama, et oma muredest üle saada.