Tervislik elu 2024, November

Toitumishäirete hulka kuuluvad hoiakud, uskumused ja käitumine toidu ja keha kuvandi suhtes, mis tulenevad toiduga seotud negatiivsetest tunnetest. Käitumine võib ulatuda toidu tarbimise piiramisest, oksendamisest pärast sööki, liigsöömisest ja sunniviisilisest ülesöömisest.

Anoreksiaga inimestel on oma keha vaated moonutatud. Vaatamata toidu tarbimise piiramisele haiguse või alatoitumusega, näevad anoreksia all kannatavad inimesed oma keha endiselt liiga paksuna. Anoreksia ennetamine võib olla pidev protsess inimesele, kellel on selle söömishäire tekkimise oht.

Buliimia on psühholoogiline seisund, mille korral keegi sööb üle (joob ära) ja sunnib seejärel toidu evakueerima oksendamise, lahtistite kasutamise, üleliigse treeningu või paastumise kaudu. Kuigi see võib tunduda olevat seotud toiduga, põhineb buliimia kellegi võimetusel emotsionaalseid või stressirohkeid elusituatsioone käsitleda.

Aprill võib olla väga raske kuu autistidele, kes seisavad silmitsi katastroofiretoorikaga, kiidavad neid vigastanud organisatsioone, nõuavad ravi ja rutiinset dehumaniseerimist. See võib nende vaimset tervist väga koormata. Ühes uuringus leiti, et 56% autistidest väidab, et teadlikkuse tõstmise kampaaniad kahjustavad nende vaimset tervist, 59% väidab, et nende minapilti on kahjustatud, ja 62% väidab, et teadlikkuse tõstmise kampaaniad on põhjustanud vaimse tervise episoode.

Autistiks olemine võib olla karm. Kuigi võite kuulda negatiivseid asju autismi kohta, pole see täielik pilt. See artikkel aitab teil oma autismiga leppida, et saaksite keskenduda sellele, et olete suurepärane inimene. Sammud Meetod 1 /3:

Õnnetus, lähedase kaotus või muud traumad võivad vallandada traumajärgse stressihäire (PTSD), vaimse tervise seisundi, mis võib põhjustada ärevust, depressiooni, meeleolumuutusi ja isegi õudusunenägusid. Siiski on alati lootust paranemiseks.

Autism on väga keeruline arenguhäire, mis mõjutab erinevaid inimesi erineval viisil. Sellisest nüansirikkast teemast võib olla raske aru saada, eriti kogu autismi puudutava vastuolulise teabe korral. Kuna autismidiagnoosid kasvavad tänapäeval üha enam, on tähtsam kui kunagi varem sellest hästi aru saada ja teada, mis autism tegelikult on, ning teada, kuidas aidata neid, kes on autistlikud-olgu see siis teie, pereliige või sõber.

Kui üks teie lähedastest või teie olete autistlik, võite avastada, et peate aeg -ajalt teistele inimestele puude selgitama. Enne kui saate autismi õigesti selgitada, on kasulik sellest võimalikult palju teada saada. Seejärel saate selgitada selliseid asju nagu autism mõjutab inimese sotsiaalset käitumist, empaatia väljendamist, sensoorseid probleeme ja füüsilist käitumist.

Kas teil on diagnoositud autism, ADHD, sensoorne töötlushäire, ärevus või mõni muu puue? Kas sulle meeldib lihtsalt askeldada? Kas soovite ehitada repertuaari, et keskenduda ja tunda end hästi? Stimuleerimine on meeli ergutav liigutamise või askeldamise vorm ning see artikkel toob välja mõned paljudest ja paljudest erinevatest stiimulitest, mida saate soovi korral kasutada.

Autistlikud inimesed on vaimuhaiguste suhtes eriti haavatavad ja enesetapumõtted kujutavad endast olulist probleemi umbes 14% -l neist. Kui sa armastad autistlikku inimest, siis kuidas sa saad aidata? Sammud Osa 1 /4: Riski tuvastamine Kui mõistate, et nad on enesetapplikud, peate esimese asjana välja mõtlema, kui otsene oht on.

Kui olete erivajadustega lapse lähedal, siis kahtlemata soovite teda kaitsta ja võimaluse korral nende õiguste eest seista. Paljud inimesed ei ole aga kindlad, kuidas nad seda kõige paremini teha suudavad, põhjustamata rohkem kahju kui kasu.

Puuetega ameeriklastel on seaduslikud õigused võrdsetele töö- ja haridusvõimalustele ning juurdepääs eluasemele, avalikele kohtadele ning föderaal-, osariigi- ja kohalike omavalitsuste teenustele. Kui elate puudega, teate, et mõnikord jääb teie eest seismine ja oma õiguste jõustamine üksinda teie kanda.

Depressioon on väga tõeline haigus, mis mõjutab üle 450 miljoni inimese kogu maailmas. Sellest räägitakse harva avalikult, põhjustades haigusega inimestel tunne, nagu oleksid nad üksi. Teadlikkuse levitamiseks hakake avalikult rääkima depressioonist ja oma kogemustest.

Kõik inimesed, olenemata nende tervislikust seisundist või puudest, saavad regulaarsest treeningust kasu. Enne treeningrežiimi alustamist looge oma arstiga sobiv spordimeeskond ja treeningprogramm, mis sobivad teie konkreetse olukorra ja vajadustega.

Kas olete gei, lesbi või biseksuaalne inimene, keda sageli narritakse või diskrimineeritakse? Kas teised kisuvad nägu, kui näevad, et hoiate oma samasoolistel partneritel käest kinni? Kas inimesed jätavad teile brošüüre oma seksuaalse sättumuse muutmise kohta?

Biseksuaalsus on olemas, ükskõik kui mõned inimesed tahavad seda eitada, ja ka bifoobia. Inimesed lükkavad tagasi, halvustavad, diskrimineerivad ja kiusavad biseksuaale mitmel põhjusel, sealhulgas juurdunud maailmavaate, valeinformatsiooni ja sisemise ebakindluse tõttu.

Vaktsiinid on üks parimaid viise, kuidas end ennetatavate haiguste eest kaitsta. Igasuguseid haigusi, alates gripist kuni lastehalvatuseni, hoitakse igal aastal vaktsineerimisega kontrolli all. Kui plaanite vaktsineerida, siis teete oma tervise jaoks suurepärase valiku.

COVID-19 kiire levik on toonud kaasa palju muutusi nii maailmas kui ka kohapeal. Oma kogukonnaga ühenduse pidamine võib olla keeruline, kui järgite sotsiaalse distantseerumise juhiseid, mis on kehtestatud teie ja teie pere turvalisuse tagamiseks.

Paljud majapidamistarbed ja muud keemiatooted loovad inimestele ja keskkonnale ohtlikud tingimused. Seetõttu on selliste tööstuslike kemikaalide ohutuks ja nõuetekohaseks kõrvaldamiseks välja töötatud mitmeid samme. Kuigi kemikaalidel on alati mingisugune mõju, on selle mõju vähendamine nii oluline kui võimalik.

Puue, olgu see siis uus või krooniline, võib tunduda uskumatult raske. Ühiskond on loodud nii, et see rahuldaks puudega inimesi, kuigi 15% inimestest üle maailma on puudega. Olenemata asukohast või elustiilist saate teha muudatusi, mis muudavad puuetega inimeste elu lihtsamaks ja teie elu õnnelikumaks.

Praegune koroonaviirus ehk COVID-19 puhang on jätnud paljud inimesed ebakindlaks, kuidas oma lemmikloomi korralikult kaitsta ja nende eest hoolitseda. Harvadel juhtudel on loomade koroonaviiruse test positiivne, kuid puuduvad tõendid selle kohta, et loomadel oleks oluline roll viiruse levitamisel inimestele.

Võib -olla töötate ettevõttes, mis nõuab tavapäraseid tavapäraseid uimastiteste või võib -olla on narkotest seadusliku lahenduse tingimus. Uimastitest võib kasutada teie uriini, juuste, vere või sülje proovi. Teie isiklik ja professionaalne kasu on teie süsteemis negatiivsete ravimite test.

Ühendkuningriigis on NHS -i number unikaalne 10 -kohaline kood, mis tuvastab riiklikus tervishoiuteenistuses registreeritud patsiendid. Igaüks, kes on sündinud Ühendkuningriigis pärast 2002. aastat, saab sünnihetkel automaatselt NHS -numbri ja võib jätkata selle kasutamist arstiabiks.

Mõtle mõnele imelisele einele, mida oled oma elus söönud ja kui suurepärase tunde see sulle tekitas. Mõnikord vajab haiglas viibiv inimene midagi sellist ja te saate aidata, valmistades talle maitsva ja tervisliku eine või söötes talle haigla pakutavat toitu.

Kui plaanite haiglas kedagi külastada, võite tunda selle inimese seisundi pärast ärevust, segadust või abitust. Võite isegi karta, et näete seda inimest haiguse või töövõimetuse seisundis. Kõik need tunded on normaalsed ja neid saab korralikult planeerida.

Meditsiinilistel põhjustel, rahvusvahelise viisa saamiseks või lihtsalt oma keha kohta lisateabe saamiseks peate võib -olla teadma oma veregruppi. Õnneks on mitmeid viise, kuidas teada saada, milline veregrupp teil on. Sammud Meetod 1:

Toiduallergia võib olla masendav, eriti kui te ei tea, mis teie sümptomeid põhjustab. Kui arvate, et teil on toiduallergia, pole te üksi - hinnanguliselt kannatab kogu maailmas vähemalt ühe toiduallergia all 250 miljonit inimest. Selleks, et mõista, mis teie allergilisi reaktsioone tegelikult põhjustab, peate pidama toidupäevikut.

Gluteenitundlikkusel ja laktoositalumatusel on väga sarnased sümptomid ja neid on raske üksteisest eristada. Mõlemad võivad pärast neid sisaldava toidu tarbimist põhjustada gaase, puhitus, kõhuvalu, iiveldust ja kõhulahtisust. Laktoositalumatus mõjutab paljusid inimesi, umbes 65% elanikkonnast, ja see ei ole tegelik allergia.

Kui kahtlustate, et teil on toiduallergia või talumatus, on konkreetseid toite või probleeme tekitavaid toite tuvastamiseks mitu peamist viisi. Võimalike probleemide kindlakstegemiseks järgige neid samme. Sammud Osa 1: 3: pidage toidupäevikut Samm 1.

Uuringud näitavad, et teadmine, millal ovulatsioon toimub, võib aidata teil rasestuda, kuna see on ainus aeg kuus, mil saate rasestuda. Ovulatsioon on siis, kui teie munasarjast vabaneb küps muna, mida saab viljastada alles 24–48 tunni jooksul pärast selle vabanemist.

Kas teadsite, et emakakael muudab positsiooni ja tekstuuri sõltuvalt sellest, kus te ovulatsioonitsüklis viibite? Emakakaela tundmine võib aidata teil kindlaks teha, kas teil on ovulatsioon või mitte, ja see on suurepärane võimalus oma reproduktiivsüsteemi paremini mõista.

Seksuaalvahekord eesmärgiga vältida rasedust nõuab planeerimist. Kuna pereplaneerimise oskused ja rasestumisvastased vahendid on tänapäeval seksuaalselt aktiivsetele inimestele kättesaadavad, ei pea rasedus juhtuma, kui olete ettevaatlik ja tähelepanelik.

Ovulatsiooni ajal vabastab teie munasari koos munaraku koos folliikulite vedeliku ja verega. Paljudel naistel ei põhjusta normaalne ovulatsioon mingeid sümptomeid, kuid mõned naised tunnevad ovulatsiooni ajal regulaarselt valu ja ebamugavustunnet.

Viljatusega tegelemine võib olla masendav ja valus, kuid ärge loobuge oma unistustest lapse saamisest. Kui teil pole regulaarselt ovulatsiooni, on rasestumine väga raske. Võimalik, et saate oma rasestumisvõimalusi parandada, kui kasutate taimseid ravimeid ja tervislikke harjumusi.

Kuna olete ovulatsiooni ajal kõige viljakam, on oluline teada, millal ovulatsioon toimub, kui proovite rasestuda või soovite rasestumist vältida. Ovulatsiooni jälgimiseks saate kasutada menstruaaltsüklit. Kui aga menstruatsioonid on ebaregulaarsed, võiksite ovulatsiooni määramiseks kasutada basaaltemperatuuri (BBT).

Ükskõik, kas proovite rasedust planeerida või ära hoida, võib olla kasulik teada, millal ovulatsioon toimub. Olete kõige viljakam 12-24 tundi pärast ovulatsiooni, mil teie keha vabastab munaraku, mis liigub seejärel munajuhasse. Õnneks on ovulatsiooni jälgimiseks mitmeid erinevaid viise, mis aitavad teil pereplaneerimist!

Eksperdid ütlevad, et tavaliselt toimub ovulatsioon, mis tähendab, et teie munajuha vabastab muna menstruaaltsükli 10. ja 16. päeva vahel, sõltuvalt teie tsükli pikkusest. Kui teil on ebaregulaarsed menstruatsioonid, võib õige ovulatsiooni päeva kindlaksmääramine olla keeruline, mis võib olla väga masendav.

Rasestumine võib olla masendav, eriti kui te ei tea, millal ovulatsioon toimub. Ovulatsioonitestid võivad aidata tuvastada uriinis luteiniseeriva hormooni (LH)-hormooni, mis käivitab ovulatsiooni. Ovulatsiooni testiga täpsustades saate paremini teada, millal olete kõige viljakam, ja suurendada iga kuu oma raseduse tõenäosust.

Higistamine on keha normaalne funktsioon. Kuigi mehed kipuvad higistama rohkem kui naised, on naistel tegelikult rohkem higinäärmeid. Kui kaenlaalune higi on midagi, mille pärast teil on piinlik või mida tunnete, et soovite kontrollida, võite võtta meetmeid, et piirata oma kaenlaaluste toodetud higi.

Kas otsite algtaseme tööd apteegis? Kaaluge abiproviisoriks hakkamist. Teie vastutate klientidega suhtlemise, apteegi täiendamise, retseptide sisestamise ja muude kantseleitööde eest. Erinevalt apteegitehnikutest ei vaja abiproviisorid erikoolitust, sertifitseerimist ega farmaatsiateadmisi.