Tervis 2024, November

Igaüks vajab mõnikord vanusest, puudest või muudest teguritest tulenevalt parkimisplatsidel kõndides veidi lisaabi. Invaparkimisluba loodi just sel põhjusel. Texase mootorsõidukite osakond on välja töötanud üsna lihtsa protsessi, et teha kindlaks, kas teil on puudega parkimisluba, ning aidata teil seda taotleda ja saada.

Kui elate Ühendkuningriigis ja teil on tõsiseid liikumisprobleeme, võib sinise märgi skeem aidata teil toodetele ja teenustele juurde pääseda, võimaldades teil parkida sihtkohta lähemale tasuta tänaval asuvates parkimiskohtades. Sinist märki saate kasutada, kui olete juht või kaasreisija.

Kui te sageli uudistele häälestate, võib teid segadusse ajada mõni teaduslik kõnepruuk, nagu „asümptomaatilised kandjad”. Põhimõtteliselt on see termin väljamõeldud fraas inimestele, kes nakatuvad COVID-19 ilma sümptomiteta. Kahjuks on COVID-19 asümptomaatiline nakatumine meditsiinitöötajate jaoks veel kaardistamata territoorium, kuna asümptomaatilisi juhtumeid on tõesti raske jälgida.

Uude suhtesse astumine võib olla põnev. Kuid te ei pruugi soovida, et kõik teaksid, et olete koos. Võib -olla soovite enne avalikkuse ette minekut näha, kuhu see läheb, või veenduda, et see inimene teile tõesti meeldib. Võib -olla on teil perekond või sõbrad, kes ei kiida heaks, nii et soovite suhet mõnda aega nautida, enne kui lasete sellesse stressi.

Mõnikord on parim viis vihaga toime tulla olukorrast huumori leidmine, kuid alati ei ole lihtne asju naerda, kui tunnete end tõeliselt ärritununa. Ärge muretsege-õppides ära tundma viha varajasi märke, võite harjutada huumori kasutamist pingeliste olukordade leevendamiseks enne, kui need kontrolli alt väljuvad.

Teismelised vajavad rohkem und kui täiskasvanud, kuid hiliste ööde, varahommikute, hõivatud ajagraafikute ja halbade uneharjumuste vahel saab vaid umbes 10% Ameerika teismelistest vajaliku ööpuhkuse. Teismelised ei taha alati täiskasvanutelt nõu küsida, kuid on asju, mida saate teha, et aidata oma teismelisel rohkem magada.

Kui tulete pikalt tööpäevast koju, olete tõenäoliselt kurnatud. Siiski, isegi kui magate palju, võite end hommikul häirida. Teadmine, kuidas oma muredest lahti saada, öösel lõõgastuda ning sügavalt ja sügavalt magada, aitab teil tunda end energilisena ja valmis hommikul minema.

"Suitsumull" on mull, mis on täidetud suitsuga või aurustunud ekvivalendiga. Neid valmistatakse traditsiooniliselt tubakasuitsuga, kuid hiljuti on need valmistatud valge auruga või udupõhiste vedelikega. Mõned loodusklassid kasutavad seda katset füüsikaomaduste demonstreerimiseks.

Lõikur on keegi, kes harjutab ennast vigastama, et tulla toime emotsionaalse stressi, stressi või traumaga, mis tuleneb traumajärgsest stressist, seksuaalsest, füüsilisest või emotsionaalsest väärkohtlemisest või madalast enesehinnangust. Kui teie kallim lõikab ennast, võib ta seda teha, et tekitada valu, püüdes muutuda rahulikumaks, häirida end emotsionaalsest valust või anda märku abivajadusest.

Uimastitest võib tuvastada, kas narkootikumid on kellegi süsteemis. See võib olla kasulik narkomaanist pereliikme jälgimisel või võimalike tööotsijate sõelumismeetodina. Kolm kõige populaarsemat meetodit narkootikumide testimiseks on sülg, uriin ja juuste testid.

Populaarne meedia võib panna teid uskuma, et viha on lihtne märgata. Mees õhkab oma naist ja tormab minema. Teismeline tõukab teist teismelist, kes on neid nimeks pannud. Tegelikkuses saate ilma selliste ilmsete puhanguteta kanda vihaseid tundeid.

Tsüklotüümiahäire ehk tsüklotüümia on haruldane ja kerge bipolaarse häire vorm, mille puhul inimene kogeb madala astme depressiooni meeleolumuutusi koos hüpomaania või emotsionaalsete tõusudega. See häire võib lisaks depressioonile ja bipolaarsele häirele esineda ka peredes.

Bipolaarne häire (BPD) on vaimse tervise seisund, mis põhjustab äärmuslikke meeleolumuutusi depressiivsete ja maniakaalsete kõrgpunktide vahel. See võib olla väga häiriv seisund, nii et loomulikult soovite seda kohelda nii, nagu saate. Ravi ja ravimid on peamised ravivõimalused, kuid ravimitel võib olla kõrvaltoimeid ja võiksite soovida loomulikumat raviskeemi.

Kui olete diagnoosinud sünnitusjärgse bipolaarse häire, on oluline alustada ravi kohe. Kui bipolaarset haigust ei ravita, võivad sümptomid halveneda ja toimimine väheneda. Lisaks oma muudatuste tegemisele tehke bipolaarse häire sümptomite parandamiseks alati koostööd professionaalse ravimeeskonnaga.

Bipolaarse depressiooni või häire diagnoosimine, mida kunagi nimetati maniakaalseks depressiooniks, on kõigile raske. Krooniliste vaimuhaiguste, nagu bipolaarne häire, raskusi saab vähendada, kui teil on oma pere toetus. Kui teil on see diagnoositud, saate oma perekonnale oma bipolaarsest häirest rääkida.

Kuulmine, et teil on bipolaarne häire, võib olla raske hetk. Te ei pruugi oma arsti uskuda ega arvata, et teil pole midagi viga. Umbes kahel kolmandikul bipolaarse diagnoosiga inimestest on diagnoosi aktsepteerimisega probleeme. Kuigi see võib võtta kaua aega, õppides oma diagnoosi aktsepteerima, õppides ennast, otsides tuge ja järgides raviplaani.

Isiklike probleemide jagamine inimestega võib olla raske, isegi kui nad on sinust hoolivad inimesed. See võib tunduda veelgi keerulisem, kui isiklik probleem on bipolaarne depressioon. Te ei pruugi olla kindel, kuidas teemale läheneda või millal.

Bipolaarset häiret iseloomustavad intensiivsed tõusud ja madalad meeleolumuutused, mis võivad raskendada teie töövõimet. Bipolaarse stabiilse tööhõive säilitamine pole võimatu. Tegelikult naudivad paljud selle seisundiga inimesed tootlikku ja rahuldust pakkuvat karjääri.

Kui teil on bipolaarne häire, olete võib -olla tuvastanud vallandajad, mis mõjutavad teie meeleolu negatiivselt. Toit võib põhjustada ka meeleolumuutusi või emotsionaalset tasakaalutust. Kui arvate, et teil võib olla toidu vallandaja, võite hakata pidama toidu- ja meeleolupäevikut, et oma vallandaja kindlaks teha, vältida toite, mis teadaolevalt mõjutavad meeleolu negatiivselt, ja suurendada oma dieedis tervislikke meeleolu tõstvaid toite.

Paljudele meeleoluhäiretega inimestele ei ole meeleolu jälgimine mitte ainult terapeudi antud kodutöö, vaid ka hädavajalik juhtimine. Iga päev oma meeleolu päevikusse kirja panemine või üleskirjutamine võib olla keeruline ja seda on lihtne lihtsalt mitte teha.

Kõrgetasemelist bipolaarset häiret võib olla raske diagnoosida ja ravida. Inimesed, kes ei paista väliselt haigena, võivad vaeva näha, et saada arstilt, perelt ja sõpradelt vajalikku tuge. Kuid selle toetuse saamine on tervisliku elu elamiseks ülioluline, sest bipolaarne häire on kõrge funktsionaalsusega inimeste jaoks sama tõsine kui kõigi teiste jaoks.

Bipolaarse häire ravi ei tähenda ainult ravimite võtmist. Ravi hõlmab oma keha, vaimu ja emotsioonide eest hoolitsemist ning treening võib mängida suurt rolli teie üldise tervise käsitlemisel ja parandamisel. Eriti madalatel aegadel võib treenimine aidata meeleolu parandada ja stabiliseerida.

Meeleolu stabilisaatori valik sõltub paljudest teguritest, mida peaksite oma psühhiaatri või pakkujaga põhjalikult arutama. Meeleolu stabilisaatorid on sageli ette nähtud bipolaarse häirega inimestele, kelle eesmärk on vähendada maania ja kõikuvate meeleoludega seotud sümptomeid ja raskusastet.

Ärrituvus on emotsionaalselt või füüsiliselt liigne viis millelegi reageerimiseks. Ärrituvus võib olla ebamugav nii teile kui ka ümbritsevatele ning teie tunded võivad olla intensiivsed. Kui tunnete end bipolaarse häire tagajärjel ärritununa, siis teadke, et selle tunde ohjeldamiseks on võimalusi.

Kui teil diagnoositi kooliajal bipolaarne häire, pole te üksi. Tegelikult esineb meeleoluhäire esimene episood tavaliselt inimestel, kes pole enne 25. eluaastat. Mõistus on teismeliste aastate jooksul eriti haavatav, seega on loogiline, et kooli nõudmiste kogemine muudaks teie häire veelgi keerulisemaks.

Kui teil on bipolaarne häire, võite uurida mitmeid erinevaid toimetulekumehhanisme, kuidas seda igapäevaselt hallata. Igapäevased stressitekitajad võivad olla bipolaarsete sümptomite käivitajaks, kuid stressi vähendamiseks võite kasutada tähelepanu hajutamist.

Mõned inimesed, kellel on bipolaarne häire, võivad tunda, et nende haigus muudab nende elu õnnetuks ja õnnetuks. Nad ei pruugi bipolaarse häirega elus midagi positiivset näha. Kuid see ei pea nii olema. Paljud teised bipolaarse häirega inimesed elavad positiivset, täisväärtuslikku ja nauditavat elu.

Bipolaarne häire ei põhjusta iseenesest ülitundlikkust, kuid inimestel, kellel on bipolaarne häire, on tõenäolisem fibromüalgia. Fibromüalgia on valulik seisund, mis mõjutab teie lihaseid ja liigeseid. Kui tavalised aistingud ja helid on teie jaoks mõnikord ebamugavad või valusad, on diagnoosi saamiseks oluline pöörduda arsti poole.

Kui teil on hooajaline bipolaarne häire, võivad teil teatud aastaajal esineda bipolaarseid või maniakaalseid sümptomeid, samal ajal kui tunnete end ülejäänud aja jooksul nagu oma mina. See võib põhjustada pettumust, kui proovite toime tulla hooajaliste ägenemiste või episoodidega.

Reisimise, pere külastamise ja kilomeetrite pikkuste ülesannete loendite kontrollimise vahel võivad pühad olla stressirohked. Kui teil on bipolaarne häire, võivad novembri- ja detsembrikuud tunduda pigem ärevuse ja meeleolumuutuste miiniväljana kui õnne- ja rahuajana.

Teadlased on seostanud bipolaarse häire maniakaalseid episoode, mis hõlmavad ülendust, suurenenud energiat ja vähenenud unevajadust, loovuse suurendamisega. Tegelikult näitavad paljud uuringud, et ebaproportsionaalselt paljudel tuntud loomingulistel inimestel, nagu autorid, on see haigus.

Bipolaarne, mida tavaliselt nimetatakse maania-depressiooniks, on psühhiaatriline häire, mida iseloomustavad intensiivse kurbuse või lootusetuse (depressiooni) madalad perioodid koos uskumatu energia või elevuse (maania) äärmuslike episoodidega.

Epsteini-Barri viirus (EBV) põhjustab mononukleoosi, tuntud ka kui mono. Sülje kaudu leviv mono levib kõige sagedamini suudlemise, söögi- või jooginõude jagamise, köhimise ja aevastamise teel. Sümptomiteks võivad olla väsimus, üldine halb enesetunne, palavik, turses turses silmad ja kurguvalu.

Mononukleoos, mida tavaliselt nimetatakse mono, on nakkushaigus, mis levib tavaliselt salvi kaudu. Kuigi diagnoosimine võib olla keeruline, võite hakata hindama, kas teil võib olla mustvalge, tuvastades, kas teil on mõni sümptom. Kui teil on sümptomeid, saab arst seejärel diagnoosida teie mono, tehes füüsilise läbivaatuse ja vajadusel mitmeid vereanalüüse.

Depressiooni võib kirjeldada mitmel viisil; depressiooni keskmes on pikaajalise kurbuse kogemine või huvi kaotamine elu vastu. Selleks, et depressioonist tõeliselt aru saada ja sellest rääkida, peab tajuma, mis tunne depressioon on, teadma, kuidas see on põhjustatud, ja mõistma, kuidas selle väljendus võib sugude lõikes varieeruda.

Kui olete neurotüüpne inimene, kes tutvub autistliku inimesega, on hea mõte harida ennast selle kohta, kuidas aspiia käitub erinevates suhteolukordades, või võite solvuda nende näiliselt külma suhtumise pärast. Sammud Samm 1. Oodake erinevat kehakeelt Autistlikud inimesed ei tee alati silmsidet, istuvad paigal ega vaata inimest, keda nad kuulavad.

Mõne inimese jaoks võib käitumise aktiveerimine (BA) aidata leevendada depressiooni ja selle sümptomeid. BA eesmärk on, et tunneksite end vähem isoleerituna, osaledes tegevustes, mis tõstavad teie meeleolu. BA idee seisneb selles, et kui inimesed langevad depressiooni, siis nad isoleerivad end ja väldivad tegevusi, mis võivad depressiooniga võidelda, näiteks trenni tegemine, sõpradega aja veetmine, hea hügieeni säilitamine ja eesmärkide nimel töötamine.

Depressiooniga tegelemine on raske ja masendav, kuid lootust on. Lõpuks tulevad paremad päevad. Vahepeal saate end motiveerida oma päeva läbi tegema või eesmärgi nimel tööd tegema. Motivatsiooni saamine ei pruugi olla lihtne, kuid saate seda teha.

Depressiooni ületamine on muljetavaldav saavutus. Kuid kuigi te pole enam depressioonis, ei pruugi te oma enesehinnangut uuesti üles ehitada. Enesekindluse puudumine, mis mõnikord tekib pärast depressiooni, võib end ikkagi halvasti tunda. Enesekindluse taastamiseks püüa tegeleda negatiivsete mõtetega, ümbritseda end positiivsete inimestega, proovida uusi asju ning aktsepteerida oma tugevusi ja nõrkusi.

Depressioonil on mitmeid vorme ja mõnikord võib seda olla raske märgata. Paljud depressioonis inimesed töötavad jätkuvalt hästi, hoolitsevad oma pere eest ja veedavad aega oma sõpradega, varjates kogu aeg oma tegelikke tundeid. Kui olete mures selle pärast, et mõni pereliige või sõber võib kanda valeõnne maski, on depressiooni aluseks mõned võimalused.