Tervislik elu 2024, November

Silmaliigutuse desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine (EMDR) on psühhoteraapia, mis on osutunud väga edukaks mitmesuguste psühholoogiliste probleemide ravimisel igas vanuses inimestel. Seda kasutati algselt traumajärgse stressihäirega sõjaveteranide ja seksuaalse rünnaku ohvriks langenud naiste raviks.

Kas teil on kunagi tunne, et vajate kedagi, kellega rääkida, peale sõbra või pereliikme? Terapeut võib olla abiks paljude probleemide korral, näiteks kiusamisega võitlemine, pereprobleemid ja isegi akadeemilised probleemid. Teismelisena võib terapeudi leidmine olla keeruline, seega uurige kõigepealt oma võimalusi ja vaadake, kellega saate rääkida.

Silmaeksam on regulaarne kontroll, mille viib läbi litsentseeritud arst, et hinnata teie nägemist ja silmade tervist. Regulaarne silmaeksam hõlmab mitmeid silmi kontrollivaid teste, samas kui arst võib võimalike probleemide lahendamiseks pakkuda täiendavaid eksameid.

Nägemispuudega võib tunduda keeruline, kuid teil on täiesti võimalik elada iseseisvat elu. Tõenäoliselt leiate koolitusest alustuseks kasu. Kuid kui olete õppinud teatud oskusi ja hakanud neid oma igapäevaelus rakendama, omandate oskused ja enesekindluse, mida vajate liikumiseks, kokkamiseks, koristamiseks ja rahaasjade korraldamiseks.

Invaliidiluba on saadaval neile, kes ei saa oma autosse kergelt sisse ja tagasi. Need on riputatavate siltide ja spetsiaalsete numbrimärkide kujul. Numbrimärgid on mõeldud ainult püsiva puudega inimestele, ajutise puudega inimesed võivad taotleda rippuvat silti.

Õenduskooli pääsemine võib olla konkurentsivõimeline protsess. Lisaks kõrgetele hinnetele, töökogemusele, vabatahtlike kogemustele ja edukale vestlusele peavad taotlejad sooritama õenduskooli sisseastumiseksami, kui nad taotlevad mis tahes akrediteeritud õendusprogrammi.

Ksenofoobia on välismaalaste hirm ja häbimärgistamine. Inimesed, kes näevad välja teistsugused, räägivad teist keelt või kellel on erinevad kombed, võivad tunduda ähvardavad neile, kes on harjunud ainult ühe kindla etnilise rühma, elustiili või käitumisharjumustega.

Ükskõik, kas mängite stseeni, mis nõuab nutmist või soovite kellegi tähelepanu köita, tuleb pisarate võltsimine kasuks. Nutt paneb inimesed sind tundma ja nad usuvad seda, mida sa räägid. Kuigi te ei tohiks seda inimestega manipuleerimiseks kasutada, võite pisarate kiiremaks muutmiseks oma emotsioonidest loobuda või kunstlikku toodet kasutada!

Kui tunnete, et olete väärastunud, võite tunda häbi mõtete ja tegude pärast, mis teil seksiga seoses on. Võite tunda häbi religioossete või vaimsete veendumuste tõttu või oma suhte staatuse tõttu (näiteks monogaamses suhtes või abielus). Mis iganes see on, tunnete end tõenäoliselt väljaspool normi või vähemalt väljaspool seda, kus soovite oma seksuaalsete soovide osas olla.

Kõik puutuvad mingil eluetapil kokku takistustega ja kuigi need võivad olla masendavad, teeb takistuste ületamine tegelikult teie eesmärkide saavutamise ja soovitud saavutamise nii rõõmustavaks. Kuidas sa seda siiski teed? Kuidas ületada takistusi selle asemel, et lasta neil end heidutada või sulgeda?

Kui teie unegraafik on ebaregulaarne või lihtsalt mitte seal, kus soovite, on selle taastamiseks õige viis. Paljudel juhtudel aitab uneeelse rutiini seadmine, mõnede päevaharjumuste kohandamine ja teadlikkus oma konkreetsetest unevajadustest.

Paljud vanemad armastavad mõtet, et laps saab arstiks. Meditsiin võib pakkuda finantsstabiilsust ja anda oma lapsele võimaluse teisi aidata. Kuigi te ei saa lapse tulevikku tema eest otsustada, võite julgustada huvi teaduse, matemaatika ja meditsiini vastu.

Kas olete terve öö üleval olnud? Ükskõik, kas ta mängib rohkem videomänge või õpib lihtsalt testi jaoks, peaksite piisavalt puhkama. Selles artiklis on võimalus magada, kui te ei saa. Sammud Samm 1. Enne kui plaanite õppida, magage See on oluline igat tüüpi õppimise jaoks.

Vere alkoholisisaldus (BAC) on alkoholisisalduse suhe veres. Saate oma BAC -i arvutada mitmel viisil, kuid absoluutse ja täpse mõõtmise saamine on ilma vereanalüüsita võimatu. Kasutage BAC -diagrammi või veebikalkulaatorit, et anda teile mõistlik hinnang vere alkoholisisalduse kohta.

Alkoholism võib teie juurde kergesti hiilida, kui te pole ettevaatlik. Kui teie seltsielu keerleb baarides käimise ümber või igal nädalavahetusel on tünnipidu, on raske asju kontrolli all hoida. Rutiini muutmine ja tõsine plaan tarbimise vähendamiseks on hea viis alustamiseks.

Teades, kuidas joobes inimest korralikult hooldada, võib selle inimese jaoks mõnikord olla elu ja surma vahe. Kui keegi tarbib liiga palju alkoholi, on tal oht ennast või teisi vigastada, alistuda võimaliku alkoholimürgituse tekkeks või unes omaenda okse lämbuda.

Teatud pidude või ürituste puhul võiksite end kiiremini purju juua. Kiiremaks suminamiseks on mitmeid viise, alates kangemate jookide valimisest kuni kiirema joomiseni. Siiski ole ettevaatlik. Liigne joomine suurendab alkoholimürgituse riski.

Hea une saamine võib mõnikord olla väljakutse, kui seda on liiga palju olnud. Saate parandada oma võimalusi ärgates tunda end puhanuna ja laetuna, kui võtate mõned lihtsad meetmed, enne kui hakkate neid tagasi lööma. Sööge tasakaalustatud toitu, et aidata teie süsteemil töödelda kogu varsti teie kaudu voolavat alkoholi, ja veenduge, et kangemate jookide vahele jääks palju vett.

Teil oli natuke liiga palju juua ja nüüd peate kiiresti kainenema. Me kõik oleme seal olnud. Seal on palju oletatavaid “ravimeid”, mille kohta inimesed väidavad, et aitavad teil kiiresti kaineneda, kuid kas mõni neist tõesti toimib? Selles artiklis tutvustame teile mõningaid levinumaid müüte kiire kainenemise kohta ja selgitame, mis aitab teil kaineneda ja end paremini tunda.

Kaine käitumine võib olla lihtne või raske sõltuvalt sellest, kui purjus sa oled ja mida sa teed. Eesmärk on teada oma piire. Kui te joote kontrollimatult, ei saa te mingil hetkel oma oskustest hoolimata kainena käituda. Kui oled aga eneseteadlik, suudad ehk paljud enda ümber olevad inimesed petta uskuma, et oled kaine.

Mõned oletatavad pohmelliravimid on nii ebameeldivad, et need leiutati tõenäoliselt teie sõprade jantimiseks. Võib -olla olid teie kauged esivanemad nii meeleheitel, kuid neil imikutel polnud isegi apteeke. Seal on palju õrnaid abinõusid, mis tegelikult parandavad teie enesetunnet ja aitavad teil taastuda hommikust iiveldusest ja seedehäiretest.

Mõni jook koos sõpradega võib olla hea võimalus koos õhtut nautida. Siiski võib sul olla liiga palju head. Ootatust joovastavamalt tundmine võib olla ohtlik ja hirmutav olukord. Õnneks on mõned asjad, mida saate teha, et end kontrolli all hoida ja kaineneda.

Võib -olla on teil puudega kallim, võib -olla olete ristteelne feminist, kes soovib selle nimega hakkama saada, või võib -olla soovite lihtsalt maailma paremaks muuta. Puuetega inimesed saavad oma elu paremaks muutmiseks alati kasutada liitlasi.

Teil on suhetes õigus olla austatud. Kui tunnete, et teie poiss -sõbra käitumises on midagi valesti, hinnake oma suhet. Mõtle, kuidas sa end tunned. Kas tunnete end lõksus või kontrollituna? Sealt edasi mõtle, kuidas su poiss -sõber sind kohtleb.

Me kõik tahame, et kaaslased austaksid meid, kuid selle teenimine nõuab palju tööd. Kui soovite olla edukas, õnnelik ja terve, peaks teiste lugupidamise teenimine olema oluline eesmärk ja midagi, mille nimel saate tööd teha. Õppides austama, tegutsema ja enesekindlalt mõtlema ning käituma usaldusväärselt, hakkate kiiresti teenima väärilist austust.

Kogu oma elu jooksul suhtleme pidevalt ümbritsevate inimestega. Korralik inimene aitab teil luua tervislikke suhteid, säilitades samal ajal positiivse minapildi. Sinust saab parem inimene, kui suudad õppida andestama, vihast loobuma ja tõeliselt teiste inimeste eest hoolitsema.

Ükskõik, kas olete lapsevanem või töötate teismelistega, teate tõenäoliselt, et teismelised käituvad mõnikord lugupidamatult. Parim viis õpetada teismelist sind austama on modelleerida soovitud käitumist. Mõnikord peavad teismelised nägema tegevuses austust, et teada saada, kuidas samamoodi käituda.

Tööl austamine ei lase teil mitte ainult professionaalselt läbi lüüa, vaid muudab teid ka õnnelikumaks inimeseks. Austuse teenimiseks peate olema tööl produktiivne, näitama enesekindlust ja käituma oma kolleegidega sobivalt. Isiklik ja professionaalne tasu lugupidavat käitumist on tohutu.

Autistlikud inimesed võivad teistele tunduda kummalised või hirmutavad, kuid nad võivad nendega tutvudes olla üsna lõbusad ja võluvad. See juhend aitab selgitada, kuidas nendega rääkida. Sammud Osa 1: 2: nende vajaduste mõistmine Samm 1.

Maksavähi diagnoosi saamine on hirmutav, kuid on lootust, et ravi toimib. Ettevaatlikult saate täielikult taastuda. Maksavähi ravi sõltub sellest, kas see on primaarne või metastaatiline maksavähk, samuti sellest, millises staadiumis see on.

Inimkeha kõige keerulisem organ on aju. Osa kesknärvisüsteemist on aju juhtimiskeskus, mille ümber funktsioneerivad kõik keha intellektid, meeled ja närvisüsteem. See on erakordne organ ja selles artiklis uuritakse nelja peamist aju osa. Sammud Osa 1:

Amoksitsilliin on antibiootikum, mida sageli määratakse selliste infektsioonide korral nagu tonsilliit, bronhiit, kopsupõletik ja muud bakteriaalsed haigused. Amoksitsilliini ohutuks võtmiseks konsulteerige kõigepealt oma arstiga ja hankige selle ravimi retsept.

Kui teil on krooniline sinusiit (krooniline rinosinusiit), võib teil olla raske nina kaudu hingata. Teie nägu võib isegi paisuda ja teil võib tekkida peavalu või näovalu. Selle põhjuseks on see, et õhuga täidetud õõnsused põskede, lauba ja nina külgede taga on lima täis.

Kurguvalu ei ole tavaliselt märk tõsisest haigusest, kuid selle teadmine ei muuda neid kergemaks. Parim viis kurgu kriimustavatest, sügelevatest või kuivadest tunnetest vabanemiseks on pidev vedeliku joomine. Vesi on kõige olulisem, kuid rahustavates jookides, nagu mee -cayenne'i tee, küüslaugupuljong ja kummelitee, on kasulikke koostisosi, mis leevendavad valu ja aitavad valulikkusel kiiremini kaduda.

Happe refluks on maohappe tagasivool söögitorusse, kurku või suhu. See võib olla ebameeldiv, kuid aitab teada, et see on enamiku inimeste jaoks üsna tavaline nähtus. Tavaliselt pole see suur asi, kuid kui te seda regulaarselt kogete, võib teil olla gastroösofageaalse reflukshaiguse (GERD) tagajärjel krooniline happe refluks.

Kas olete alati kurb ja rahulolematust täis? Kas alati inimene "väljaspool pilti" või müürilill? Vaikne ja üksildane, ülemeelik ja särtsakas? Ärge muretsege, see artikkel on loodud selleks, et aidata teil ületada mõningaid tundeid, mis takistavad teil oma õnnelikuma potentsiaali saavutamast.

Igaüks kannatab oma elu jooksul teatud stressi või ärevuse all. Ainus erinevus on nende episoodide sagedus ja tõsidus. Kui leiate, et need ärevushäired mõjutavad teie elu tõsiselt nõrkemiseni, otsige professionaalset abi. Kui aga kannatate kergema kuni mõõduka stressi ja ärevuse all, saate harjutada, kuidas ühe juhtumiga korraga toime tulla.

Traksid on tööriist, mida ortodontid kasutavad hammaste sirgendamiseks, lünkade sulgemiseks ning ühtlasema naeratuse ja hammustusmustri loomiseks. Nagu iga meditsiiniline protseduur või tööriist, on ka traksid kohustus, mis nõuab edukaks raviks põhjalikku ettevalmistust ja elustiili kohandamist.

Iga päev energiline tunne võib teie elukvaliteeti dramaatiliselt parandada. Iga päev energilisemaks tundmine on eesmärk, mida saate täita mitmel erineval viisil. Inimesed, kes on üldiselt terved, võivad tunda end energilisena, tehes olulisi muudatusi toitumises, trennis ja muudes elustiili muutustes.

Stress on normaalne elu osa. Isegi head asjad, nagu perekond ja sõbrad, võivad meile stressi tekitada. Kui stressikoormus teie elus muutub liiga suureks, võite töötada välja võimalused stressi vähendamiseks. Kuigi stressi ei saa kunagi täielikult kõrvaldada, võivad teatud tegevused aidata teil olla rahulikum ja muretum inimene.