Tervis 2024, November

Kosmeetilise hambaarsti valimine: 15 sammu (piltidega)

Kosmeetilise hambaarsti valimine: 15 sammu (piltidega)

Kosmeetiline hambaravi on hambaravi haru, mis keskendub hammaste väljanägemisele. See võib hõlmata valgendamist, vormimist, ruumide sulgemist ja hammaste asendamist. Kui soovite, et teie hambad oleksid esteetiliselt meeldivamad, võib olla kasulik teha koostööd kosmeetilise hambaarstiga.

Kuidas hambaid sirgendada Invisaligniga: 15 sammu (piltidega)

Kuidas hambaid sirgendada Invisaligniga: 15 sammu (piltidega)

Ortodondi või hambaarsti poolt välja kirjutatud ja rakendatud traksid on kõige tavalisem hammaste sirgendamise viis; Invisaligni valik pakub aga tavaliste traksidega võrreldes mitmeid eeliseid - eriti kosmeetilisi. Invisalignil pole juhtmeid ega sulgusid, see on pealekandmisel nähtavalt selge, kandja poolt puhastamiseks eemaldatav ega kehtesta samu söömispiiranguid kui traksid.

3 viisi hammaste väljalangemiseks

3 viisi hammaste väljalangemiseks

Meie hammaste tähtsusest saab paremini aru, kui hakkame neid ükshaaval kaotama. Hammaste kaotus võib tuleneda erinevatest põhjustest, nagu trauma, igemehaigused ja hammaste lagunemine. Kui olete hambad kaotanud, leiate siit mõned võimalused- Sammud Meetod 1 /3:

3 viisi hambaemaili kaotuse raviks

3 viisi hambaemaili kaotuse raviks

Email on välimine kiht, mis katab hambakrooni. See on õhuke, poolläbipaistev ja keha kõige kõvem kude. Enamel toimib kaitsekihina, mis aitab kaitsta hambaid, kui nad kannatavad igapäevase närimis-, hammustamis-, krõmpsu- ja lihvimispinge all.

Kuidas hambaid remineraliseerida: kas looduslikud abinõud aitavad?

Kuidas hambaid remineraliseerida: kas looduslikud abinõud aitavad?

Kui teie hambaemail on kahjustatud, on teie kehal võimalus hambaid remineraliseerida ja kahjustusi parandada. See on loomulik protsess, kuid selle toetamiseks ja hea suu tervise säilitamiseks on mitmeid samme. Hoides oma suu puhtana ja järgides tervislikku toitumist, saate aidata oma hammastel kahjustustele vastu seista ja saada vajalikke toitaineid.

Löögi saanud hamba leevendamine: 8 sammu (piltidega)

Löögi saanud hamba leevendamine: 8 sammu (piltidega)

Löögitud hammas on hammas, millel on raskusi igemete murdmisega. Hammas on kinni teie igemetes või lõualuus. Sageli kahjustatakse tarkusehambaid ja need tuleb eemaldada. Kui märkate tugevat hambavalu või hammaste nihkumist, pöörduge hambaarsti poole.

Kuidas valida parodondi: 12 sammu (piltidega)

Kuidas valida parodondi: 12 sammu (piltidega)

Periodontoloog on spetsialiseerunud hambaarst, kes keskendub suuõõne igemete, pehmete kudede ja luude haiguste ja infektsioonide ravile ja ennetamisele. Nad vastutavad hambaimplantaatide paigaldamise eest ja teevad suuõõne iluoperatsioone. Kui teil on esinenud parodondihaiguse sümptomeid, on oluline külastada koheselt parodondi.

3 viisi nelgiõli võtmiseks

3 viisi nelgiõli võtmiseks

Tõenäoliselt olete kuulnud nelgist kui maitsvast vürtsist, mida toiduga segada, kuid see on ka populaarne tervise lisand. Nelgiõli on nelkipuudest ekstraheeritud eeterlik õli ja sellel on igasuguseid teadaolevaid tervisega seotud eeliseid. Siiski pole piisavalt uuringuid, mis kinnitaksid, et see käsitleb mingeid konkreetseid terviseprobleeme.

3 võimalust hambaarsti valimiseks

3 võimalust hambaarsti valimiseks

Laste hambaarsti valimine eeldab rea kriteeriumide hindamist, seejärel otsuse langetamist selle põhjal, kui oluline on iga probleem teile ja teie lapsele. Enne laste hambaarsti valimist kaaluge oma võimalusi, saades oma piirkonna kvalifitseeritud laste hambaarstide soovitusi ja uurides, milliseid hambaarste teie laps tervishoiuteenuste alusel saab näha.

Kuidas vältida reumatoidartriidi remissiooni retsidiive: 15 sammu

Kuidas vältida reumatoidartriidi remissiooni retsidiive: 15 sammu

Reumatoidartriit (RA) on krooniline artriit, mille korral immuunsüsteem ründab liigeseid, põhjustades põletikku ja valu. Kui teie RA läheb remissiooni, saate selle hoidmiseks teha mitmeid asju. Näiteks järgige oma ravirežiimi vastavalt arsti juhistele ja ärge eeldage, et sümptomite puudumine tähendab, et te ei vaja enam ravimeid.

Kuidas süüa reumatoidartriidi korral: 15 sammu

Kuidas süüa reumatoidartriidi korral: 15 sammu

Reumatoidartriit (RA) on põletikuline haigus, mille puhul keha immuunsüsteem ründab liigeste ümbritsevat kudet. Hea toitumine aitab leevendada artriidi sümptomeid. Peate suurendama omega-3 rasvhapete, raua ja muude toitainete rikaste toitude tarbimist, et aidata teie kehal haigusega võidelda.

Kuidas ravida hammaste tervist reumatoidartriidiga

Kuidas ravida hammaste tervist reumatoidartriidiga

Kui teil on reumatoidartriit, võib teie hammaste eest hoolitsemine olla raskem. Tegelikult peetakse igemehaigusi reumatoidartriidi tekke riskiks. Lisaks, kui teil on juba reumatoidartriit, on teil suurem tõenäosus haigestuda igemehaigustesse ja mitte ainult seetõttu, et teil on raskem hambaid hooldada.

Kuidas muuta oma kodu mugavaks reumatoidartriidi korral

Kuidas muuta oma kodu mugavaks reumatoidartriidi korral

Reumatoidartriit (RA) on autoimmuunhaigus, mis halvendab liikuvust ning põhjustab valu ja jäikust. See mõjutab liigeste limaskesta, põhjustades tõsist põletikku. Selle seisundiga toimetulemiseks peate oma kodu mugavamaks muutma. See hõlmab nii kodu seadistamist, et muuta teie elu lihtsamaks, kui ka muudatusi kodus, et muuta teid füüsiliselt mugavamaks.

3 lihtsat viisi küünarliigese reumatoidartriidi raviks

3 lihtsat viisi küünarliigese reumatoidartriidi raviks

Reumatoidartriit (RA) on haigus, mis võib põhjustada põletikku ühes või mitmes keha liigeses. RA on autoimmuunhaigus, mille tõttu teie keha ründab teie liigesekudesid ja põhjustab kahjustusi. Küünarnuki põletik võib põhjustada valu ja jäikust ning lõpuks ka küünarnuki liigest kahjustada.

Kuidas ravida RA sihtmärkravi: 11 sammu

Kuidas ravida RA sihtmärkravi: 11 sammu

Reumatoidartriit või RA on krooniline põletikuline haigus, mis tekib siis, kui teie immuunsüsteem ründab teie keha kudesid. Reumatoidartriit ründab liigeste limaskesta ja põhjustab valulikku turset. See võib mõjutada erinevaid kehasüsteeme ja kahjustada nahka, silmi, südant, kopse ja veresooni.

Kui reumatoidartriit on kaelavalu: tõestatud ravi

Kui reumatoidartriit on kaelavalu: tõestatud ravi

Kaela reumatoidartriit, eriti C1-C2 selgroolülide või atlantoaksiaalse liigese ümbruses, on valus ja võib takistada teil oma tavapäraseid tegevusi nautimast. Õnneks saate sümptomite parandamiseks teha mõnda asja. Proovige oma kaelalihaseid tugevdada vastupanuribadega, et parandada oma liikumisulatust.

3 viisi oma tervise kaitsmiseks reisides

3 viisi oma tervise kaitsmiseks reisides

Reisimine võib olla põnev kogemus; olenevalt sellest, kuidas ja kuhu reisite, avate end siiski oma immuunsüsteemi kahjustamiseks. Reisides puutute kokku paljude inimestega ja seetõttu on mikroobid ja kohalikud bakterid, millega teie keha pole harjunud, samas kui mõned sihtkohad kujutavad endast tõsist ohtu tervisele.

Kuidas valida toitu tervete hammaste jaoks: 14 sammu (piltidega)

Kuidas valida toitu tervete hammaste jaoks: 14 sammu (piltidega)

See, mida sa sööd ja isegi, millises järjekorras sööd teatud toite, võib mõjutada hammaste tervist. Kuna hambad on suus elavad ja aktiivsed osad, on oluline nende eest hästi hoolitseda. Teatud toidud võivad aidata hammaste tervist edendada, teised (näiteks magusad magusad toidud) võivad hambaid kahjustada.

Kuidas vältida reisieelset värinat: 15 sammu (piltidega)

Kuidas vältida reisieelset värinat: 15 sammu (piltidega)

Reisimine on põnev võimalus külastada uusi kohti, uurida erinevaid kultuure ja proovida uusi toite. Kahjuks on lendamisest tulenev stress sageli heidutus, mis ei lase inimestel reisida. Kuigi teil on palju suurem tõenäosus sattuda autoõnnetusse kui kohaõnnetus, mõjutab umbes veerand elanikkonnast ärevust lendamise pärast.

Ghusli lihtsad viisid pärast menstruatsiooni: 13 sammu

Ghusli lihtsad viisid pärast menstruatsiooni: 13 sammu

Islamis on ghusl suur pesemine või pesemine, mis tuleb läbi viia pärast teatud asjaolusid, näiteks pärast menstruaaltsükli lõppu. Kui olete harjumuse omandanud, tuleb see teile loomulikult. Kui teil on aega napilt, saate teha nn kohustusliku ghusli, mis sisaldab ainult olulisi samme.

4 viisi raseduse ajal reisimiseks

4 viisi raseduse ajal reisimiseks

Raseduse ajal reisimine ei ole tavaliselt probleem, kui teie rasedus on lihtne ja te pole oma tähtaega liiga lähedal. Siiski on hea mõte konsulteerida oma arstiga ja töötada välja plaan arsti otsimiseks, kui seda vajate. Ükskõik, kas plaanite lapsepõlve või ärireisi, peate silmas pidama ka mitmeid asju, et olla reiside ajal turvaline ja mugav.

4 võimalust oma perioodi kõigi eest varjata

4 võimalust oma perioodi kõigi eest varjata

Periood pole midagi häbeneda. Kuid mõnikord võib see olla tüütu: see võib määrida riideid, põhjustada piinlikke olukordi ja takistada tavapäraseid tegevusi. Kui soovite veenduda, et teie menstruatsioon hoitakse privaatsena, võib väike ettevalmistus kaugele jõuda.

Kuidas oma perioodi kergemaks muuta (piltidega)

Kuidas oma perioodi kergemaks muuta (piltidega)

Perioodid on paljude naiste jaoks tüütud, kuid kui nad on raskemad, võivad need negatiivselt mõjutada teie elustiili, armuelu ja rahakotti. Hea uudis on see, et raskeid perioode saab sageli juhtida, muutes oma dieeti, harjutades regulaarselt ja proovides hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid.

Kuidas nautida perioode: 15 sammu (piltidega)

Kuidas nautida perioode: 15 sammu (piltidega)

Perioode kardetakse tavaliselt, sest need võivad olla stressirohked, masendavad, valusad ja mõnikord isegi piinlikud. Siiski ei pea te alati kannatama. On võimalik õppida menstruatsiooni nautima, nii et te isegi ei märka, et see on kuu aeg. Sammud Osa 1 /3:

Kuidas jääda puhtaks ja värske lõhnaga oma perioodiks

Kuidas jääda puhtaks ja värske lõhnaga oma perioodiks

Paljud naised tunnevad end menstruaaltsükli ajal eneseteadlikult, kuid menstruatsioon on loomulik protsess. Lugege edasi, et saada teavet menstruatsiooni ajal õige hügieeni kohta, et vältida eneseteadlikkust. Sammud Osa 1: 4: õigete tarvikute kasutamine Samm 1.

3 viisi emotsionaalse traumaga toimetulemiseks pärast koera hammustamist

3 viisi emotsionaalse traumaga toimetulemiseks pärast koera hammustamist

Koera hammustamine võib põhjustada mitmesuguseid traumajärgse stressi ja ärevuse sümptomeid; Siiski on koera hammustusele järgneva emotsionaalse traumaga tegelemiseks palju samme. Toimetulek ärevate tunnetega hingamisharjutuste, tegevuste abil, mis suunavad meelt ümber ja veedavad aega lähedastega.

3 viisi PTSD sümptomite minimeerimiseks reisimise ajal

3 viisi PTSD sümptomite minimeerimiseks reisimise ajal

Reisimine võib olla raske, kui teil on PTSD. On tavaline, et PTSD sümptomid süttivad tavapärasest rohkem, kui olete võõras kohas, oma tavapärasest ajast väljas ja olete stressis, kas mäletasite, et pakite kõik vajaliku. Kuid te ei pea laskma PTSD -l end kodus hoida.

4 viisi, kuidas toime tulla PTSD ülitundlikkuse sümptomitega

4 viisi, kuidas toime tulla PTSD ülitundlikkuse sümptomitega

Posttraumaatiline stressihäire ehk PTSD on ärevushäire, mis areneb pärast seda, kui inimene kogeb eluohtliku traumaatilise sündmuse. PTSD ülitundlikkuse sümptomid on sarnased "võitle või põgene" reaktsiooni kogemisega ilma ohtlike stiimuliteta.

Kuidas reisida vaimuhaigusega: 14 sammu (piltidega)

Kuidas reisida vaimuhaigusega: 14 sammu (piltidega)

Reisimine võib laiendada teie silmaringi, aidata teil hinnata erinevaid kultuure (ja teie oma), võimaldada teil kohtuda uute ja huvitavate inimestega ning kaasata teid uutesse põnevatesse kogemustesse. Kuid see võib tunduda hirmutav kõigile ja eriti neile, kellel on vaimuhaigused.

Kuidas kruiisipuhkusel tervena püsida: 13 sammu (piltidega)

Kuidas kruiisipuhkusel tervena püsida: 13 sammu (piltidega)

Tundub, et iga paari nädala tagant ilmub uudistes mõni teine lugu mingist “kõhutõvest”, mis haigestab sadu reisijaid kruiisilaeval. Nakkushaiguste esinemissagedus kruiisilaevadel on tegelikult võrreldav maismaaga, seega ärge tühistage oma plaane veel.

3 viisi seljavaluga reisimiseks

3 viisi seljavaluga reisimiseks

Kui teil on krooniline seljavalu, võib reisimine olla keeruline. Pikaajaline istumine ja pagasi vedamine võib süvendada seljavalu. Õnneks on reiside ajal seljavalude leevendamiseks palju asju, mida saate teha. Töötage valu leevendamiseks mugavas asendis istudes.

3 võimalust puhkuse lõõgastumise ja vaimse taastumise maksimeerimiseks

3 võimalust puhkuse lõõgastumise ja vaimse taastumise maksimeerimiseks

Puhkus võib olla väga stressirohke. Võimalik, et proovite kõik paari päevaga ära mahutada ja jooksete ringi, ilma et oleks aega puhata. Võite olla kodus kõigega kursis e -posti või sotsiaalmeedia kaudu. Kui see on teie varasem kogemus, võite puhkusel leida võimalusi lõõgastuda ja vaimselt taastuda.

Kuidas saada meditsiinilist nõu reisimise ajal: 12 sammu

Kuidas saada meditsiinilist nõu reisimise ajal: 12 sammu

Mõne reisija jaoks võib arstiabi otsimine välisriigis olla hirmutav väljakutse. Sõltuvalt sellest, kuhu suundute, oma eelteadmistest sihtriigi ja keele kohta ning paljudest muudest teguritest võite leida end mugavustsoonist liiga kaugel, et õigeaegselt arstiabi saada.

3 lihtsat viisi reisihirmu ületamiseks

3 lihtsat viisi reisihirmu ületamiseks

Kuigi reisimine on lõbus ja rahuldust pakkuv tegevus, võib mõte sellest kaasa tuua ka ärevust, paanikat ja hirmu. See võib olla masendav, kui tunnen nii hirmu millegi ees, mis peaks olema rahulik kogemus. Õnneks on mõned asjad, mida saate teha enne reisi ja selle ajal, et vähendada oma hirmu, et saaksite reisimise ajal keskenduda lõbutsemisele.

3 viisi diabeetilise lapsega reisimiseks

3 viisi diabeetilise lapsega reisimiseks

Kui te pole kunagi oma diabeetilise lapsega reisinud, võite selle pärast veidi muretseda. Ärge muretsege, kuid väikese planeerimisega saate oma lapse turvaliselt ja tervena hoida. Hea ettevalmistus muudab teie reisi turvalisemaks ja nauditavamaks nii teile kui teie lapsele, näiteks pakkides vajalike tarvikutega koti ja saades oma lapse arstilt märkuse.

6 viisi vahutava uriini vähendamiseks

6 viisi vahutava uriini vähendamiseks

Aeg -ajalt pole natuke vahutavat uriini tavaliselt palju. Aga kui see kordub, rääkige oma arstiga, et veenduda, et teie neerudega pole midagi valesti. Sammud Küsimus 1 /6: Taust Samm 1. Tavaline uriin peaks olema selge kollaka tooniga Värvus võib varieeruda kahvatukollast kuni sügava merevaigukollaseni, sõltuvalt sellest, kui lahjendatud või kontsentreeritud uriin on.

Uriinipulga testi kasutamine: 12 sammu (koos piltidega)

Uriinipulga testi kasutamine: 12 sammu (koos piltidega)

Uriinipulga test on teatud tüüpi vedelikuanalüüs, mida meditsiinitöötajad kasutavad erinevate haiguste ja terviseprobleemide avastamiseks. Kui testriba on uriiniga küllastunud, muudab see värvi, näidates selliste ühendite olemasolu nagu valgud, ketoonid, hemoglobiin ja nitritid, samuti kahjulikke patogeene.

Kuidas vähendada valku uriinis: arsti poolt heaks kiidetud ravimeetodid

Kuidas vähendada valku uriinis: arsti poolt heaks kiidetud ravimeetodid

Valk uriinis ei ole kunagi normaalne nähtus (kui tase ületab 150 mg ööpäevas, siis ütleb arst teile, et teil on uriinis ebanormaalne valkude tase). On aegu, mil teil on valgu sisaldus tõusnud vaid ajutiselt ja see võib iseenesest laheneda; kui aga probleem püsib või on eriti tõsine, peate otsima arstiabi.

Kuidas uriini hapendada: 9 sammu (piltidega)

Kuidas uriini hapendada: 9 sammu (piltidega)

Hapendav uriin võib olla kasulik mitmesuguste probleemide raviks, isegi põieinfektsioonidest hulgiskleroosini. Peaksite alati oma arstiga rääkima, millised on teie konkreetse juhtumi parimad võimalused, kuid on mitmeid viise, kuidas uriini hapestada, tehes vaid mõned toiduvalikud.

3 viisi uriini pH suurendamiseks

3 viisi uriini pH suurendamiseks

See, mis teie uriiniga toimub, võib teie keha tervise kohta palju öelda! Uriini pH on selle happelisuse näitaja - madalam pH on happelisem, kõrgem aga leeliselisem. Teie uriini pH võib mõjutada seda, kui tõenäoline on teil mõni meditsiiniline probleem, näiteks neerukivid ja podagra.