Tervislik elu 2024, November

Otsustada, kas raseduse soovitud, soovimatu või ootamatu katkestamine või mitte, võib olla väga raske otsus. Abordi tegemine on väga isiklik otsus ja ainult sina saad olla inimene, kes selle otsuse ise teeb. Võite rääkida oma arstiga või lähedaste sõprade või perega, mida peaksite tegema, kuid te ei tohiks end ühegi võimaluse suhtes sundida.

Internetis ja kauplustes on saadaval sadu, võib-olla tuhandeid seksuaalse võimendamise tooteid. Enamik neist on suunatud meestele ja väidavad metsikult, et parandada seksuaalset vastupidavust, erektsiooni kvaliteeti ja isegi peenise pikkust.

Kuigi enamik inimesi, kes esimesel trimestril sooritavad soovimatu raseduse seadusliku abordi, ei koge olulisi pikaajalisi psühholoogilisi tagajärgi, võib abordi saamine olla emotsionaalne kogemus. Abordiga saate toime tulla tervislikult, tehes teadliku otsuse, valmistudes protseduuriks, toimides protsessiga, tegeledes tagajärgedega ja harjutades andestust.

Progesteroon on looduslikult esinev steroidhormoon, mis on valmistatud teie toidus tarbitavast kolesteroolist. Normaalne progesterooni tase aitab säilitada tervet hormonaalset tasakaalu. Progesteroon mängib võtmerolli teiste oluliste kemikaalide tootmisel, mida organism vajab, nagu kortisool ja meessuguhormoonid nagu testosteroon.

Kas teil on probleeme seksuaalvahekorra ajal erektsiooni säilitamisega? Seal on käinud isegi 50 protsenti üle 40 -aastastest meestest. Nagu miljonid kinnitavad, võib erektsioonihäire olla väga masendav ja avaldada negatiivset mõju nii suhetele kui ka enesekindlusele.

Seksuaalse jõudluse ärevus võib mõjutada nii mehi kui ka naisi ning see võib ulatuda põhjendamatutest hirmudest seksi tulemuste pärast (rasedus, sugulisel teel levivad haigused, häbi) kuni hüperkriitilise enesehinnanguni (murettekitav, et inimene on mitteseksikas, ebamehelik/naiselik, jne.

Madalat libiido võivad põhjustada paljud erinevad asjad, sealhulgas ravimid, väsimus, meelelahutuslikud ravimid, alkohol, depressioon, suhteprobleemid, hirm, süsteemne haigus ja testosterooni puudus. Probleemid erektsiooni säilitamisega on erektsioonihäirete (ED) tavaline sümptom, mis võib olla masendav tegeleda, kui üritatakse tegeleda mis tahes tüüpi seksuaalse tegevusega.

Erektsioonihäired (ED) võivad paari mõjutada viisil, mis on ebamugav, piinlik ja raskesti navigeeritav. Paarina uurige võimalusi, kuidas oma intiimsust süvendada viisil, mis ei sisalda seksi. Suhtle selgelt ja ära karda rääkida oma tunnetest või soovist.

Erektsioonihäire (ED) on see, kui mehel on probleeme erektsiooni saavutamiseks ja säilitamiseks piisavalt kaua, et seksida. See on sageli tingitud füüsilisest seisundist, nagu kõrge vererõhk või väsimus; tegelikult on füüsilised tingimused ja probleemid ED kõige levinum põhjus.

Ärevuse ravimise õppimine ei pruugi tulla üleöö. Ühe inimese toimetulekustrateegiad ei pruugi teisele sobida. Teie jaoks sobiva ravimi leidmiseks või uute positiivsete mõttemallide õppimiseks võib kuluda natuke aega. Olge valmis proovima uusi tehnikaid oma ärevuse raviks, olgu selleks siis, kas õpite paremaid viise enda eest hoolitsemiseks, töötate ärevusravimitega sümptomite leevendamiseks või räägite nõustajaga, et aidata teil oma mõtlemist muuta ja jõuda oma olemuseni.

Kerge depressioon mõjutab umbes 15 protsenti inimestest mingil eluhetkel. Kui teil on kerge depressioon, võite tunda kurbust, süütunnet, vääritust või huvi. Kerge depressioon võib mõjutada inimese töö- ja isiklikku elu, kuid kerget depressiooni saab teatud sammude abil hallata.

Erektsioonihäired või ED on seisund, kus mehed ei suuda seksi ajal erektsiooni saavutada ega säilitada. Kuigi teil võib selle pärast piinlik olla, on see tavalisem kui arvate ja pole midagi häbeneda. See on ka väga ravitav. Enamikul ED juhtudest on füüsilised põhjused, seega võivad mõningad toitumis- ja elustiilimuutused olla suureks abiks.

Rindade eneseeksamid on valikuline skriinimisvahend, et kontrollida rinnavähi varajasi märke. Nende eksamite igakuine sooritamine aitab teil tutvuda rindade väljanägemisega, et saaksite muutusi hõlpsamini tuvastada. Kuigi kunagi peeti rindade eneseanalüüse rinnavähi sõeluuringu jaoks hädavajalikuks, peetakse neid nüüd abistavaks ja valikuliseks vahendiks.

Munandivähk on haruldane vähivorm, mis mõjutab iga viiendat meest. See võib esineda meestel igas vanuses; siiski esineb 50% juhtudest 20–35 -aastastel meestel. Õnneks on ka munandivähi diagnoosimise ja taastumise suhe väga kõrge, ravi on 95–99%.

HIV (inimese immuunpuudulikkuse viirus) on tõsine eluaegne infektsioon, mis võib ravimata jätmisel põhjustada AIDSi (omandatud immuunpuudulikkuse sündroom). HIV -i levimise kohta on palju müüte, seega ärge eeldage, et see, mida olete kuulnud, on õige.

Tsütokiinid on rakud vabastavad väikesed valgud ja teatud tüüpi tsütokiinid käivitavad teie keha põletikulise reaktsiooni. Krooniline põletik võib omakorda olla aluseks haigustele, sealhulgas diabeet, südame -veresoonkonna haigused, immuunsüsteemi häired ja vähk.

Prostaglandiinid on teatud tüüpi lipiidid, mida teie keha toodab, mis võib põhjustada põletikku ja valu. Kuigi põletik on paranemisprotsessi normaalne osa, võib liiga palju prostaglandiini põhjustada kroonilist valu ja ebamugavustunnet. See võib olla eriti murettekitav naistele, sest prostaglandiine toodetakse menstruatsiooni ajal.

Kui teil on teatud haigusseisundid, teil on ees kirurgiline protseduur, arstlik läbivaatus või olete paranemas pärast operatsiooni, võib arst nõuda, et te järgiksite selget vedelat dieeti. Selge vedela dieedi eesmärk on eemaldada kogu toit ja toidujäägid oma seedesüsteemist.

Uuringud näitavad, et naatriumi tarbimise vähendamine võib aidata alandada kõrget vererõhku (hüpertensiooni). Aja jooksul võib kõrge vererõhk kaasa aidata sellistele tervislikele seisunditele nagu südameatakk ja insult, seega soovite tõenäoliselt teha kõik, et seda vähendada.

Teil võidakse juhendada järgima madala jääkide sisaldusega dieeti, kui lähete vedelalt dieedilt üle tahkele dieedile, teatud soolestikku mõjutavate haigusseisundite korral või enne mõnda operatsiooni või vähiravi. Madala jääkide sisaldusega dieet väldib kiudaineid ja sisaldab toite, mis on pehmed ja kergesti seeditavad.

Tänu madala süsivesikusisaldusega dieedi moehullusele usub enamik inimesi, et süsivesikud on ebatervislikud ja neid tuleks vältida, eriti inimestel, kes üritavad kaalust alla võtta. Tõde on see, et süsivesikuid on erinevat tüüpi ja igal liigil on kehale erinev mõju.

Ärritatud soole sündroom (IBS) mõjutab hinnanguliselt 25–45 miljonit inimest Ameerika Ühendriikides ja miljoneid inimesi kogu maailmas. Üks tõhusamaid viise IBS-i sümptomite parandamiseks ja IBS-iga seotud seedeprobleemide põhjuste väljaselgitamiseks on madala FODMAP-dieedi kasutamine.

Põletik on normaalne protsess, mis tekib teie immuunsüsteemis. See aitab teie kehal reageerida nakatavatele organismidele nagu viirused või parasiidid ning soodustab kudede paranemist ja paranemist teie kehas. Kuid äge põletik ja krooniline põletik võivad põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone, näiteks astmahooge ja kroonilisi infektsioone või terviseprobleeme.

Ütlus "Sa oled see, mida sa sööd" peab kindlasti paika, kui rääkida juuste ja küünte väljanägemisest. Enne kui kulutate raha kallitele toodetele, mis toovad kaasa imerohi, õppige oma toitumise abil juukseid ja küüsi parandama. Oma välimuse parandamiseks piisab vaid sisemise tervise parandamisest õigete toitude ja toidulisanditega.

Kui teil on kalduvus pärmseente infektsioonidele (Candida), võib tervishoiutöötaja soovitada teil alustada pärmivaba dieeti. Kõige sagedamini reklaamivad täiend- ja alternatiivmeditsiini praktikud, dieet kõrvaldab peamiselt suhkru, valge jahu, pärmi ja juustu, et võidelda Candida liigse kasvu vastu teie kehas.

Tervislikud seisundid, nagu tsöliaakia või gluteenitundlikkus, on kroonilised probleemid, mis võivad põhjustada ebameeldivaid seedetrakti sümptomeid, nagu kõhulahtisus, kõhupuhitus ja -valu ning oksendamine, samuti toitainete puudust, mis põhjustavad luukadu, neuropaatiat, sisemist verejooksu, maksahaigusi, sapipõie, põrna ja viljakuse probleemid.

Tervislik toitumine võib tunduda keeruline ülesanne, kuid see pole nii keeruline, kui võite arvata. Mõne hoolika uurimise ja toidu ostmisega saate valida toitvaid, täisväärtuslikke toite ja suupisteid ilma dieeti pidamata. Kui sööte einet või suupisteid, keskenduge enda kontrollitud ja hallatavate portsjonite serveerimisele.

Gluteen on valk, mida leidub nisus ja paljudes teistes teraviljades, sealhulgas kaeras, rukkis ja odras. Tsöliaakiaga inimesed leiavad, et gluteeni söömine võib põhjustada soolekahjustusi, mille tagajärjeks on võimetus toitaineid omastada. Mõned inimesed, kellel pole tsöliaakiat, võivad siiski gluteenitalumatust tunda.

Ükskõik, kas olete juba rase või olete mures planeerimata raseduse võimaluse pärast, on oluline mõista oma võimalusi. Paljud naised Ameerikas arvavad, et abort on nende ainus võimalus. Raske olukorra ajal peavad naised selgelt esitama kõik võimalikud variandid.

Enneaegne seemnepurse tekib siis, kui mees orgasmi saab seksi ajal varem, kui ta või tema partner sooviks. Selle seisundi diagnoosimise kriteeriumid hõlmavad seda, et mees ejakulatsioon peaaegu alati ühe minuti jooksul pärast tungimist või peaaegu kunagi ei suuda ejakulatsiooni edasi lükata.

Eksperdid ütlevad, et iiveldus on üks levinumaid kõrvaltoimeid, millest teatavad ravimeid võtvad patsiendid. Paljud ravimid võivad põhjustada iiveldust ja seedeprobleeme, kuid antibiootikumid, antidepressandid, keemia- ja põletikuvastased ravimid on ühed suurimad süüdlased.

Kui teil on tõsiste allergiate raviks EpiPeni automaatsüstla, peate selle nõuetekohaselt utiliseerima-isegi kui te pole seda veel kasutanud. Lihtsalt majapidamisprügi hulka visatud EpiPens võivad inimesi või koduloomi vigastada. Kuigi seadused EpiPensi utiliseerimiseks erinevad oluliselt teie elukohast, on teie parim lahendus tavaliselt kasutatud või aegunud EpiPen tagasi toimetada tervishoiuteenuse osutajale, kes teile selle välja kirjutas.

Linzess (linaklotiid) on üsna uus retseptiravim, mis ravib kõhuvalu ja kõhukinnisust, mis on seotud IBS-C ja kroonilise idopaatilise kõhukinnisusega (CIC). Linzess toimib teistest sarnastest ravimitest erinevalt, kuna suurendab soolestiku vedeliku kogust ja soodustab väljaheidete kiiremat transiiti.

Miljonitel inimestel on kodus aegunud või kasutamata ravimid praegu istumas. See võib olla ohtlik, sest vana ravim võib olla kahjulik, kui täiskasvanu, laps või lemmikloom selle alla neelab. Seetõttu on narkootikumide regulaarne kõrvaldamine nii tähtis.

Apteegi valimine on tänapäeva retseptiravimite juhitud ühiskonnas väga oluline otsus. Apteeki valides tuleb arvestada paljude asjadega, veendumaks, et saate parima hinna ja parima vajadustele vastava teenuse. Sammud Samm 1. Kontrollige saadavust Üks olulisemaid tegureid, mida apteeki valides arvestada, on kättesaadavus.

Dimetüülsulfoksiid ehk DMSO on puidutööstuse värvitu vedel kõrvalsaadus, mida on tavaliselt kasutatud kaubandusliku lahustina. Kuid hiljuti on inimesed hakanud kasutama DMSO -d mitmete meditsiiniliste haiguste sümptomaatiliseks leevendamiseks, alates valust ja tursest kuni artriidi ja ishiaseni.

Kui te tegelete depressiooniga, võib arst teie sümptomite raviks ja juhtimiseks välja kirjutada antidepressandid nagu Trintellix. Kui teie ja teie arst otsustate, et see ei ole teie jaoks õige ravim, peate võib -olla selle kasutamise lõpetama.

Kemikaalide ohutu kõrvaldamine on kriitiline, kui katsetate laboris või kodus. Joodmonokloriid (ICI) on tume, punakasmust keemiline ühend, tuntud ka kui WIJS lahus. See reageerib veega, et tekitada ohtlikke aure ja see on söövitav, nii et peate joodmonokloriidi käsitsemisel võtma täiendavaid ettevaatusabinõusid.

Progesterooni ravimküünlaid kasutatakse sageli in vitro viljastamise (IVF) ravi ajal või perioodide tekitamiseks perimenopausis naistel, kellel on vähe progesterooni. Suposiite valmistab apteeker ja neid saab sisestada kas aplikaatoriga või ilma.

Prolaktiin on hüpofüüsi toodetud hormoon, mis stimuleerib kasvu ja reguleerib ainevahetust. Nii mehed kui naised toodavad seda hormooni ja kui teie tase on liiga kõrge, võib see põhjustada selliseid probleeme nagu vähenenud sugutung ja harvad või katkestatud perioodid.