Tervis 2024, November
Tundlikumatel meist võib olla raske igapäevaelu emotsionaalsete tormide üle elada, olgu need siis kriitilised arvamused meie kohta, ebamugavad teemad või muud raskused. See tundlikkus on kaasasündinud, elukogemustest informeeritud ja seda ei tohiks pidada nõrkuseks ega inimese lihtsaks valikuks.
Isiksuse hooldamine on sama oluline kui oma välimuse hooldamine. Kui töötate regulaarselt heade isiksuseomaduste arendamise ja halbade minimeerimisega, saate rohkem sõpru, saate tööl paremini hakkama ja tunnete end üldiselt õnnelikumana. Teie isiksus pole kivisse raiutud isegi täiskasvanuna, seega on täiesti võimalik teha mõningaid muudatusi paremuse poole.
Ülemeelik inimene on palju eeliseid. Rõõmsameelne ja energiline isik võib aidata teil säilitada positiivseid sotsiaalseid suhteid ja avaldada inimestele professionaalsel tasandil muljet. Kui soovite käituda ülemeelikult, proovige kõigepealt positiivselt mõelda.
Andekas õpilane on ainulaadne probleemide ja eeliste kogum. On mitmeid viise, kuidas andekad õpilased saavad hakkama ja töötavad selle nimel, et olla parimad õpilased. Andekad õpilased saavad edu ja enesekindlust saavutada, mõistes ennast ja oma võimeid, õppides paremini suhtlema õpetajate ja teiste õpilastega ning hakkama saama klassiruumis.
Kangekaelne olemine võib olla hea, kui jääte oma põhimõtete juurde või seisate enda eest. Aga kui teil on lihtsalt kõva pea, võib see inimesi teist eemale ajada. Hea uudis on see, et kangekaelsuse kohta saate teada, kuidas saate oma käitumist muuta ja seda tulevikus vältida.
Pettekujutelm on vaimne haigus, mida nimetatakse psühhoosiks. See on siis, kui inimene ei suuda ettekujutatust eristada tõelist. Eksitavate häirete all kannatavatel inimestel on kindlad ja kõigutamatud uskumused asjadesse, mis ei ole tõelised - näiteks veendunud, et tulnukad jälgivad neid või on nad kuulsustega lähedased sõbrad.
Huvitav, mida "ISFJ" tähendab? Kas pole kindel, mis on "introvertne intuitsioon" (Ni)? MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) on isiksussüsteem, mille on välja töötanud Katharine Cook Briggs ja tema tütar Isabelle Myers ning mis on saadud Carl Jungi teooriatest.
Kui teil on probleeme oma meele kontrollimisega, siis teadke, et see on täiesti normaalne. Ükskõik, kas töötate lahku või olete ülekoormatud negatiivsete mõtetega, võitlevad kõik mõnikord sellega. Nii raske kui see ka poleks, on palju asju, mida saate teha, et võtta juhtimine tagasi ja läheneda asjadele rahulikumaks ja positiivsemaks.
Juuste väljalangemine, eriti teismeliste puhul, võib olla masendav ja piinlik katsumus. Juuste väljalangemine tekib siis, kui miski takistab juuste kasvu, juuste väljalangemist või murdumist. Kui teie juuksed on lakanud kasvamast, ei alusta need uuesti enne, kui olete välja selgitanud ja lahendanud juuste väljalangemise algpõhjuse.
Hallutsinatsioonid võivad häirida, häirida, häirida ja isegi hirmutada. Kui hakkate kuulma hääli või kogete tõeliselt pealetükkivaid hallutsinatsioone, ei pruugi te teada, kuidas nendega toime tulla. Kuidas saate hallutsinatsioonidega toime tulla ja end turvaliselt tunda?
Kui skisofreenia hõlmab erinevaid sümptomeid, siis paranoilist skisofreeniat iseloomustavad hallutsinatsioonid ja/või luulud. Hallutsinatsioonid on tunnetada asju, mida tegelikult pole. Paljud inimesed tunnevad audio- ja visuaalseid hallutsinatsioone, kuulevad või näevad asju, mida tegelikult pole, kuid hallutsinatsioonid võivad mõjutada ka teisi meeli.
Vaimse haigusega lähedase toetamine ja temaga rääkimine võib muuta maailma. Sisuka vestluse jaoks leidke turvaline koht, kus teie kallim saab teile oma võitlustest avada. Rääkides väljendage oma toetust ja pühendumust nende vaimsele tervisele, lubades neil arutelu juhtida.
Reaktiivse kiindumishäire (RAD) võib tekkida siis, kui laps ei moodusta oma põhihooldajale tervet emotsionaalset kiindumust, mõnikord seetõttu, et hooldaja on äärmiselt hooletusse jätnud või kuritahtlik. See võib juhtuda ka lastega, kes jäid orvuks või kasvasid üles rühmakodus või hooldekodus.
Krooniline stress on potentsiaalselt tõsine seisund, mis võib aja jooksul põhjustada muid haigusi, sealhulgas hüpertensiooni, südamehäireid, unetust ja depressiooni. Kui teil tekivad need tõsised seisundid, otsige abi arstilt. Kroonilisest stressist taastumise õppimine on oluline samm oma elu üle kontrolli taastamiseks ning füüsilise ja vaimse tervise parandamiseks.
Dissotsiatiivne identiteedihäire (DID), tuntud ka kui mitmekordne isiksusehäire, on seisund, mille korral inimesel on rohkem kui kaks identiteeti, millest igaüks näitab erinevat käitumist, meeleolu ja emotsioone. DID -ga keegi võib tunda, et teised inimesed elavad nende sees või kuuleb hääli.
Dissotsiatiivne identiteedihäire (DID) on tõsine ja keeruline seisund, mida iseloomustab kahe või enama eraldiseisva identiteedi kujunemine, millel on oma isiksus ja mis näivad kordamööda kontrollivat ühte inimest. Kuni viimase ajani oli haigus tuntud kui "
Inimene, keda kirjeldatakse neurootikuna, on tavaliselt depressiivses meeleolus ja kipub halvasti toime tulema igapäevase stressiga. Need inimesed võivad kannatada ka tugevate süütunde, ärevuse ja viha all. Tänapäeval psühhiaatrias neuroosi enam ei kasutata, kuna seda peetakse vananenud terminiks.
Nii et teil on äsja diagnoositud vaimuhaigus. Võite tunda end eksinud, hirmul ja segaduses. See on normaalne. Sul läheb kõik hästi. Sammud Samm 1. Hankige diagnoos Enne kui terapeut, arst või psühhiaater on teile diagnoosinud vaimuhaiguse, võis teil olla kahtlusi, et olete vaimuhaige.
Kellelegi enesevigastamisest rääkimine võib olla väga hirmutav väljavaade, kuid see on julge samm edasi, mille üle võite uhke olla. Te ei pruugi esialgu saada loodetud reaktsiooni, kuid enesevigastamisest rääkimine on oluline samm tervenemise poole.
Kiindumishäirega inimesel on probleeme tervete suhete loomisel ja säilitamisel. Kiindumishäired on tavaliselt lapsepõlves ja võivad mõjutada inimese võimet teistega suhelda, kiindumust näidata ja usaldust või empaatiat näidata. Kiindumishäiretega lähedase omamine võib olla keeruline.
Lapse jätmine statsionaarsesse psühhiaatrilisse raviprogrammi on igal vanemal raske. Võite tunda muret nende osutatava hoolduse pärast, olla süüdi, et ei saa neid rohkem aidata, või olla vihane nende põhjustatud hädade pärast. Kuid lapsele vajaliku abi saamine võib teile ka leevendust tuua ja teie pere tervenemise teele suunata.
Depersonalisatsioonihäire, mida mõnikord nimetatakse depersonalisatsiooni-derealiseerumishäireks või DDS-iks, on vaimse tervise seisund, kus inimesed tunnevad, et nende keha, mõtted, mälestused või perekonnad ei ole nende omad. Kannatanutel võib esineda episoode, kus need hirmud muutuvad valdavaks.
Hüpokondria on see, kui inimene usub oma tavaliste kehaliste aistingute vale tõlgendamise või väikeste kehakaebuste tõttu, et tal on tõsine haigus. See pole enam DSM-5 ametlik diagnoos. Selle asemel võib hüpokondriaga inimestel diagnoosida kas ärevushäireid või somaatilisi sümptomeid.
Hüpokondria, mida nüüd nimetatakse haigusärevushäireks, ei ole raske mitte ainult sellega elavale inimesele, vaid ka neile, kes seda inimest armastavad ja hoolivad. Hüpokondriaasiga inimesega koos elamine võib olla lihtsam, kui saate selle seisundi kohta võimalikult palju teada ja veenduge, et teie kallim saab professionaalset abi.
Konversioonihäire, mida nimetatakse ka funktsionaalseks neuroloogiliseks sümptomite häireks, on vaimuhaigus, mis on suhteliselt haruldane. Kui inimesel on konversioonihäire, on tal füüsilisi sümptomeid, millel puudub meditsiiniline või füüsiline põhjus.
Sotsiaalne toetus on enamiku inimeste jaoks oluline, kuid see on eriti oluline vaimuhaigusega inimestele. Uuringud on näidanud, et sotsiaalse tugivõrgustiku olemasolu võib aidata parandada inimese psühholoogilist seisundit ja ületada stressi.
Kuigi enesevigastamist peetakse sageli enesetapumõtete ja/või -käitumise riskiteguriks, tegelevad paljud teismelised ja noored täiskasvanud enesevigastamisega pigem vajadusega toime tulla valulike või segaste emotsioonidega kui sooviga endalt elu võtta.
Misofoonia on heli vihkamine või tundlikkus teatud heli suhtes. Teil võivad olla teatud heli vallandajad, mis põhjustavad teile tugevat stressi, kuna helid käivitavad teie võitluse või põgenemise. Misofoonia võib olla masendav, kuid saate õppida, kuidas paremini toime tulla.
Psühhosomaatiline haigus on see, kui keegi on nii palju stressis, hakkab see teda füüsiliselt haigeks tegema. See võib olla seotud vaimse tervise seisundiga, nagu ärevus või depressioon. Kui teil tekivad seletamatud valud või haigused, võib põhjuseks olla stress.
Ärevushäireid, nagu sotsiaalne ärevus ja traumajärgne stressihäire, tugevdatakse sageli vältimisega toimetulekuga. Vältimine toimetulekuks on teatud mõtete, tunnete või olukordade vältimine, et ärevust minimeerida või ära hoida. Mida rohkem aga ärevust tekitavaid olukordi väldid, seda rohkem oled mõjutatud.
Kaassõltuvus on emotsionaalne häire, mille puhul seate teiste vajadused enda omadest kõrgemale, kahjustades seejuures teie heaolu. Jälgige kindlasti kaassõltuva käitumise märke, mis võivad hõlmata teie enda vajaduste tähelepanuta jätmist, proovimist lahendada kellegi teise probleeme või neid muuta, teha asju, mida te arvate, et peaksite tegema, mitte seda, mida te tegelikult tahate teha, ja tunnete, et olete kohustatud kohtuma teiste inimeste ootused.
Kui teie ülesandeks on hoolitseda deliiriumiga kallima eest, teate, kui raske see võib olla. Põhjused võivad ulatuda alkoholi ja narkootikumide ärajätmisest kuni tõsise infektsiooni või haiguseni. Sageli deliirium taandub, kui tegeletakse algpõhjusega.
Hüpokondria, tuntud ka kui terviseärevus või haiguse ärevushäire, on ärevushäire, mida iseloomustab obsessiivselt murettekitav tõsine tervislik seisund. Hüpohondriaga inimesed kontrollivad obsessiivselt sümptomeid, kasutavad internetti enda diagnoosimiseks ja otsivad kinnitust, et nad pole oma pere või arsti juures haiged.
Dissotsiatiivse identiteedi häire (DID) diagnoositakse siis, kui inimesel tekib ebakindlus selle kohta, kes ta on. Identiteetide vahetamisel võib neil olla mitu erinevat identiteeti ja mäluprobleeme. Varem nimetatud mitme isiksuse häireks võib inimene kogeda reaalsust erinevate läätsede või tegelaste kaudu.
Ebastabiilne tunne võib olla ebameeldiv. Kui mõtlete, kuidas oma ellu rohkem tasakaalu tuua, keskenduge oma vaimsele tervisele. Pöörduge terapeudi või psühhiaatri poole, kui teie või teie hooldajad arvavad, et teil võib olla vaimse tervise diagnoos.
Hirm hülgamise ees käib sageli käsikäes mõne psüühikahäirega, nagu piiripealne isiksushäire, bipolaarne häire, suur depressioon, ärevushäired jm. On loomulik, et inimesed kardavad mingil määral hülgamist, kuid kui te muretsete, et inimesed jätavad teid kogu aeg, võivad teie suhted ja vaimne tervis selle tagajärjel kannatada.
Äge stressihäire on märkimisväärne vaimne häire, mis tekib ühe kuu jooksul pärast traumaatilist sündmust. Kui ägedat stressihäiret (ASD) ei ravita, võib see areneda traumajärgseks stressihäireks (PTSD), mis on pikaajalisem vaimse tervise probleem.
Käitumishäiretega lapsed ja teismelised võivad näidata äärmuslikke emotsionaalseid ja käitumuslikke probleeme. Nad võivad olla inimeste ja/või loomade suhtes agressiivsed, valetada, varastada, hävitada vara ja tegutseda reegleid eirates. Kui teie lähedasel on käitumishäireid, võite tunda end abi pakkumisel halvasti.
Kuna vaimuhaigusi avalikustatakse meedias sageli seoses kuritegude või vägivallategudega, kujunevad inimestel välja negatiivsed arusaamad nende seisunditega inimestest. Kui teil on vaimuhaigus, võite tunda, et pere, sõbrad, töökaaslased või teised inimesed kohtlevad teid erinevalt.
Lapsepõlves kiusamisel võib olla mitmeid negatiivseid tagajärgi nii toimumisel kui ka tulevikus. Kiusamine võib ohvreid tunda närvilisena, ärevana või alandatuna. Lapsepõlves kiusamise ohvrid võivad oma kogemuste tõttu ka hilisemas elus vaimsete haigustega toime tulla.