Tervis 2024, November
Kui olete kunagi näinud sileda silikoonist tassi, mille põhjas on rihm, olete tõenäoliselt varem emakakaela korki vaadanud. Emakakaela kork on mittehormonaalne rasestumisvastane meetod, mis aitab vähendada teie rasedusriski, kattes emakakaela, nii et sperma ei pääse.
Olenemata sellest, kas saite lapse või olete praegu rase, kavandage pärast sünnitust, millist rasestumisvastast meetodit soovite kasutada. Võite rasestuda uuesti juba 21 päeva pärast sünnitust ja paljud arstid soovitavad enne vastsündinuga haiglast lahkumist leppida rasestumisvastase meetodiga.
Rasestumisvastane vahend on ohutu ja lihtne meetod raseduse vältimiseks, kuid võib -olla soovite sellest lõpuks loobuda. Rasestumisvastaste tablettide eemaldamisel on tavaliselt vähe kõrvaltoimeid, kui neid üldse on, ja seda on ohutu teha igal ajal tsükli jooksul.
Sünnitusjärgne sündroom on katusmõiste paljude ebameeldivate kõrvaltoimete kohta, mis võivad tekkida, kui lõpetate rasestumisvastaste tablettide kasutamise. Kahjuks ei ole enamik meditsiinitöötajaid seda sündroomi laialdaselt aktsepteerinud, kuid see ei muuda teie sümptomeid vähem reaalseteks ega kehtivateks.
Kui otsite rasestumisvastaseid vahendeid, millele te ei pea iga päev mõtlema, võib rasestumisvastane plaaster teile sobida. See hormonaalne rasestumisvastane vahend on plaaster, mille kleepite naha välisküljele ja peate seda vahetama ainult üks kord nädalas.
Laste saamise soov ja rasestumisvõimetus on masendav ja stressirohke. Lisaks võib munarakudoonorite viljastamine (in vitro viljastamine) olla uskumatult kallis - kui kasutate värskeid mune, USA -s isegi 65 000 dollarit. Õnneks on need viisid, kuidas saate neid kulusid vähendada, kui olete pühendunud munadoonori IVF -i proovimisele.
Sa kõnnid mööda kooli saale ja see tabab sind üllatusena; sul on menstruatsioon! Mõnikord võib tunduda, et menstruatsioon saabub kõige ebasobivamal ajal, kuid kui olete hästi ette valmistatud, saate vältida selle rikkumist. Nii valmistutakse kooliperioodiks.
Kui olete väsinud venitusarmidest, pole te üksi! Paljud inimesed, eriti naised, kogevad oma elus venitusarme. Venitusarmid võivad tekkida keha suuruse järskude muutuste ajal, näiteks raseduse, puberteedi või kiire kaalutõusu või -kaotuse ajal.
Raseduse venitusarmid on loomulik tulemus sellest, et kõhuümbruse nahk venib välja, et mahutada kasvavat kõhtu. Need algavad punaste triipudena ja muutuvad aja jooksul hõbedaseks. Raseduse alguses tegutsedes on võimalik venitusarmide tekkimist ära hoida ja vähendada.
Varem või hiljem saabub enamikul tüdrukutest menstruatsioon. Siit saate teada, kuidas olla valmis esimeseks menstruatsiooniks või lihtsalt menstruatsiooniks üldiselt! Sammud Samm 1. Uurige menstruatsiooni kohta võimalikult palju teavet Raamatukogus on palju ajakirju ja raamatuid ning veebisaidid ja nõustajad aitavad teid hea meelega.
Mõnikord peate teie ja teie partner lihtsalt eemale pääsema igapäevastest stressidest, nagu töö ja lapsed. Romantiline väljasõit linnast välja võib anda teile puhkuse oma kohustustest, ühtlasi lähendades teid kahte. Õige asukoha ja lõbusate tegevuste ajakavaga võib romantiline puhkus olla põnev ja meeldejääv seiklus.
Ükskõik, kas olete olnud abielus 20 päeva või 20 aastat, leidub alati uusi ja põnevaid viise, kuidas oma meest voodis lummata. Saate alati proovida uusi positsioone, mänguasju või kohti seksuaalelu jazzimiseks. Mõnikord on vaja vaid väikest eelmängu!
Kas sa tossad ja keerutad kogu öö voodis ebamugavustunde pärast? Tundub, et lihtsalt ei saa end mugavalt tunda? Hea une osa on hubane keskkond. Siin on mõned viisid sellise keskkonna loomiseks. Sammud Meetod 1/3: voodi ettevalmistamine Samm 1.
Domineeriv astub sensuaalsetes või seksuaalsuhetes juhtrolli ning tema partner (alam või alluv) nõustub täitma kõiki soove ja korraldusi. Olge domineeriv, võttes seksuaalse kontrolli, austades oma partneri piire ja proovides uusi asju. Enne BDSM -i mängimist pidage kindlasti silmas ohutust ja rääkige kõik oma ja oma partneri soovid läbi.
Paljud inimesed tunnevad end naeruväärselt räpaseks rääkides, kuid mõned katsetavad, et välja selgitada, mis konkreetselt teie ja teie partneri jaoks sobib, see võib olla väga lõbus. Täpselt see, mida te ütlete, sõltub teie vanusest, kogemustest, isiklikust maitsest ja teie suhte olemusest.
Oma seksuaalsetest fantaasiatest rääkimine võib olla hirmutav, eriti kui teil pole kombeks partneriga seksist rääkida. Õnneks on see üks neist asjadest, mis pärast esimest vestlust palju lihtsamaks läheb. Mida rohkem te oma partneriga seksist räägite, seda rohkem te seda normaliseerite ja teema muutub vähem hirmutavaks.
Olete ilmselt näinud palju erinevaid määrdepudeleid, mis on teie apteegis või toidupoes laotud, kuid mis on teie jaoks õige? Kõigi erinevate siltide vahel on väga arusaadav, kui tunnete end pisut mures ja rahutuna, mida koju viia. Võtke faktide ülevaatamiseks mõni minut aega, et valida toode, mis sobib teile või teie partneri vajadustele kõige paremini.
Naiste seksuaalse düsfunktsiooni (FSD) põhjuseks võivad olla nii füüsilised (nt haigus, ravimid, hormoonide tasakaalustamatus jne) kui ka psühholoogilised (nt väärkohtlemise ajalugu, uskumused, meeleolu, kehapilt jne). Kuid FSD määratlus ei põhine eelnevalt kindlaksmääratud teguritel, mis võrdlevad teie praegust olukorda mingisuguse nn normaalse olukorraga.
Seksuaalsed häired võivad esineda meestel või naistel igas vanuses. Mõnikord on meditsiiniliste või emotsionaalsete probleemide aluseks. Sõltumata seksuaalhäire põhjusest peaksite oma partneriga avalikult ja ausalt rääkima, et ta saaks aidata teil probleemist üle saada ja oma seksuaalelu taastada.
Turse pärast operatsiooni on üsna tavaline ja tavaliselt pole põhjust muretsemiseks. Siiski võib see olla ebamugav. Proovige turse vähendamiseks erinevaid tehnikaid. Järgige oma arsti juhiseid järelhoolduseks, sealhulgas võtke nendega ühendust, kui teil on turse pärast muret.
Põlveliigese asendamine on suur operatsioon, mis võib teile mitu nädalat valu anda. Taastumise ajal võib valu ja ebamugavustunne raskendada magamist. Valu juhtimine pärast põlveliigese asendusoperatsiooni hõlmab õige magamisasendi leidmist, et saaksite mugavalt magada ja kiirendada taastumist.
Magamine pärast emakakaela kaelaoperatsiooni võib olla väljakutse, kuna peate vältima kaela, õlgade või selja koormamist. Uni on pärast operatsiooni esmatähtis, kuna see võimaldab teie kehal paraneda. Öörahu saamine pärast emakakaela kaelaoperatsiooni tähendab mugava ja turvalise uneasendi valimist.
Hapnikuravi on meditsiiniline ravi, mis kasutab täiendavat hapnikku haiguse või tervisliku seisundi juhtimiseks. Hapnikuravi võib kasutada arsti kabinetis, et aidata toime tulla lühiajaliste probleemidega, nagu astmahood või kopsupõletikuga seotud tüsistused.
Hingamisteede süntsüütiline viirus (RSV) on tavaline viirus, mis mõjutab hingamissüsteemi. See tingimus on tegelikult nii levinud, et enamik lapsi on seda kogenud enne 2. eluaastat. Kuigi RSV -le pole ravi, on enamik juhtumeid piisavalt kerged, et neid saaks kodus üldise toetava raviga ravida (täpselt nagu teie tavaline nohu).
Tsüstiline fibroos on pärilik, eluohtlik haigus, mis kahjustab kopse ja seedesüsteemi. Selle põhjuseks on geneetiline mutatsioon, mis peatab teie kopsude, kõhunäärme ja muude organite funktsioneerimise nii, nagu peaks. See tekitab paksu lima, mis blokeerib kõhunäärme kanalid, sooled ja bronhid, põhjustades hingamisteede infektsioone ja seedeprobleeme.
Hingamisteede süntsüütiline viirus ehk RSV kõlab hirmutavalt, kuid tegelikult on see üsna tavaline rutiinne viirus, mis on enamikul lastel enne 2. eluaastat. Siiski, kui teie laps on enneaegne või immuunpuudulikkusega, võib RSV olla tõsisem ja soovite teha kõik saate neid kaitsta.
Kuigi idiopaatilist kopsufibroosi (IPF) ei ravita, on saadaval palju ravivõimalusi, mis aitavad teil oma elukvaliteeti ja aktiivsust hoida. Ravimid ja hapnikravi võivad selle haiguse progresseerumist aeglustada ja sümptomeid vähendada. Harjutus, meditatsioon, toitumine ja tugev sotsiaalne võrgustik aitavad teil sümptomeid kodus hallata.
Astma on tavaline haigus, mis mõjutab hingamisteid ja kopse. Seda iseloomustab hingamisraskused, vilistav hingamine ja õhupuudus. Samuti võib teil tekkida öine köha ja rindkere, valu või surve. Igas vanuses inimestel võib tekkida astma. Astmat ei saa ravida, kuid seda saab kontrollida ja ravi hõlmab tavaliselt ennetamist, vallandajate kokkupuute minimeerimist ja ravimite võtmist.
Kui kasutate astma raviks inhaleeritavat kortikosteroidi ja pika toimeajaga beeta2-adrenergilist agonisti, küsige oma arstilt Breo Ellipta kohta. Breo Ellipta on kaks ühes ravim, mis aitab toime tulla astmaga ja sisaldab mõlemat koostisosa. Kasutate seda inhalaatorit üks kord päevas astma ägenemise juhtimiseks ja vältimiseks.
Astma ei pea olema teie elus suur probleem. Inhaleeritavad steroidid on tavaliselt ette nähtud lastele ja täiskasvanutele astma raviks. Kuigi steroidid ei suuda astmahoo ajal peatada, võib nende igapäevane võtmine aidata vältida astmahoogude tekkimist.
Öine astma on astma, mis esineb peamiselt öösel, tavaliselt une ajal. Mõnedel öise astma põdevatel inimestel esineb astma sümptomeid ka päeval, sümptomid süvenevad või muutuvad tugevamaks öösel. Teistel inimestel võivad astma sümptomid ilmneda ainult une ajal.
Kui elate kuivas kliimas, võib niisutaja kasutamine teie kodu õhku täiendava niiskuse lisamiseks aidata leevendada astma sümptomeid. Niisutaja ei asenda ravimeid ega muid astmaravimeid, kuid selle kasutamine võib aidata teil kergemini hingata.
Astma on krooniline haigus, mis mõjutab kopse ja hingamisteid. Kõige sagedasemad astma sümptomid on korduvad vilistav hingamine, köha (eriti öösel), õhupuudus ja korduv pigistustunne rinnus. Astmat saab kontrollida ja ravida, kuid seda ei saa ravida.
Hingamispäeviku pidamine aitab teil astmat juhtida. Maksimaalse vooluhulga näitude, sümptomite ja käivitajate registreerimine hingamispäevikusse aitab teil tuvastada mustreid ja ennetada astmahooge. Eelkõige aitab tippvoolu näitude nõuetekohane registreerimine ja sümptomite tuvastamine aidata astmahooge ette näha.
Kas teil on allergia? Koht, kust vabaneda sellest nohust, köhast ja vesistest silmadest, on teie magamistuba, sest see võib sisaldada hallitust ja tolmu ning kuna me veedame seal keskmiselt umbes 1/3 oma ajast. Tehke õiged sammud, et muuta oma magamistuba hüpoallergeenseks:
Allergilised reaktsioonid võivad tekkida kõikjal teie kehal, kuid näo reaktsioonid on sageli kõige märgatavamad ja ebamugavamad. Olenemata sellest, kas teil tekivad nõgestõbi, väike turse, kuiv nahk või muud kerged sümptomid, on mitmeid meditsiinilisi ja koduseid abinõusid, mida saate proovida, lootes naha puhastada.
Leukotrieenid on põletikulised ühendid, mis põhjustavad teie kehas ärritust. Tavaliselt põhjustavad need astmat või allergiahooge, kuna teie keha toodab neid allergeenidega kokkupuutel. Kõige tavalisem viis leukotrieenide vähendamiseks on sellised ravimid nagu montelukast.
Hüpoallergeenne koer tekitab vähem allergeene kui teised koerad. Seda tüüpi koerad ei aja karva maha, see tähendab, et ta levitab keskkonda vähem kõõma. Kui olete tavaliselt koerte suhtes allergiline, kuid teil on suur soov koera saada, võib hüpoallergeenne tõug teile sobida.
Ükski kass pole täielikult allergiline. Puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et mõni kassitõug oleks vähem allergiline kui teine tõug. "Hüpoallergeenne" kassitõug tähendab lihtsalt seda tõugu kasse, kes toodavad vähem allergeene kui teised kassid.
Tunne, et te ei saa hästi hingata, võib olla hirmutav ja stressirohke. Hingamise parandamiseks tehke hingamisharjutusi, mis aitavad teil sügavalt hingata, rahuneda ja taastada loomulik hingamine. Lisaks tehke oma elustiili parandamiseks oma hingamist.