Tervis 2024, November

Braxton Hicksi kokkutõmbed, mida tuntakse ka kui vale- või harjutustööd, võivad raseduse ajal olla ebamugavaks tüütuseks. Kuid need on väga levinud ja tavaliselt kaovad nad iseenesest vähem kui 1 tunni jooksul. Ebamugavuse leevendamiseks ja kokkutõmmete kiiremaks peatamiseks proovige mõnda kiiret lahendust.

Võib -olla mõtlete, kuhu oma laps sünnitada. Sünnituskoha valimisel peaksite otsustama, millist ravi soovite raseduse ajal saada. Enamik naisi sünnitab haiglates oma sünnitusabi/sünnitusabi all. Naised otsivad aga üha enam sünnituskeskusi, kus pakutakse kogenud ämmaemandaid ja õdesid ning terviklikku ja loomulikku ravi.

Liiga varane kokkutõmbumine võib olla hirmutav, kuid see ei tähenda alati, et teil on sünnitus. Teil võivad olla Braxton-Hicksi kokkutõmbed ja kui see nii on, saate ebamugavustunde leevendamiseks võtta meetmeid. Kui teil on enneaegse sünnituse sümptomeid, peaksite siiski kiiresti tegutsema, kuna need võivad põhjustada teie lapse enneaegset sündi.

Raseduse lõpus ja kogu sünnitusperioodi jooksul kogevad naised kokkutõmbumist, emaka lihase perioodilist pingutamist ja lõdvestamist, mis viib sünnini. Kontraktsioonide ajastamine on kasulik viis kindlaks teha, kas sünnitus toimub ja kui kiiresti sünnitus toimub.

Kõhuvalu võib põhjustada palju erinevaid asju, alates tõsisest nagu neerukivi ja lõpetades tõsise seedehäirega. Kui teil on tugev kõhuvalu või kui teie kõhuvalu on kestnud kauem kui kaks päeva, peate kohe oma arsti kutsuma. Dieedist ja elustiilist põhjustatud kõhuvalu puhul saate kõhuvalu ravimiseks teha mitmeid asju.

Istmikunärv on teie keha suurim närv-see kulgeb selja keskelt varvasteni. Seda närvi võivad ärritada mitmesugused vigastused ja meditsiinilised seisundid, kuid ishias on peaaegu alati sümptomaatiline sügavamale probleemile. Kui teie valu mõne nädala jooksul kodus ei kao, peaksite selle kontrollimiseks kindlasti arsti juurde minema.

Istmikuvalu tekib siis, kui alaselja herniaalne või punnis ketas pigistab istmikunärvi, mille tulemuseks on piinav alaseljavalu. See valu kiirgub tavaliselt mööda keha ühte külge, reie kaudu. Istmikuvalud kaovad tavaliselt mõne nädala pärast iseenesest.

Ishias võib olla valulik seisund, mis tõesti segab teie igapäevaelu. Kui põletik surub istmikunärvi, põhjustab see kiirgavat valu ja tuimust mööda selga ja jalga. Õnneks on ishias raviks palju viise. Aktiivseks jäämine ja venitamine on suurepärane võimalus istmikunärvi survest vabanemiseks ja see võib teie valu leevendamiseks palju kaasa aidata.

Teie keskosa võib pingutada või pingutada vähese treeningu, kehva kehahoia või vigastuse tõttu. See piirkond, mida nimetatakse ka rindkere lülisambaks, koosneb lihastest, sidemetest ja liigestest. Te saate valu leevendada selja keskosas, tehes venitusi ja harjutusi, mis vabastavad selle piirkonna.

Kui leiate, et joote iga päev mitu pudelit Mountain Dew'i, võite olla konksul. Mountain Dew'i kärpimiseks on palju häid põhjuseid. Selle kõrge suhkrusisaldus võib põhjustada kehakaalu tõusu ja liigne sooda joomine võib suurendada südamehaiguste, depressiooni, diabeedi ja insuldi riski.

Hüppeliigese nikastused on tavalised spordiga seotud vigastused. Enda või teiste tulevaste vigastuste eest kaitsmiseks aitab pahkluu teipimine vigastusi ära hoida ja nende eest kaitsta. Alustamiseks vajate teipi ja eelpakendit ning soovitavalt sõpra, kes aitab pahkluu lindistada.

Toidutalumatust võib olla raske diagnoosida, eriti kui te pole kindel, kas see on talumatus või allergia. Pöörake tähelepanelikult tähelepanu oma sümptomitele, mis võivad viidata sellele, et teil on allergia või talumatus, ja pöörduge seejärel oma arsti poole.

Mõnikord võib tunduda, et terveks jäämine püüab su elu üle võtta. Kui leiate, et liigitate toiduaineid pidevalt „headeks” või „halbadeks”, väldite toiduga seotud sotsiaalseid olukordi või tunnete end söömise pärast äärmiselt ärevana, võib teil tekkida toiduhullustus.

Kõrged hüppeliigese venitused on harvemad kui madalad, kuid need võivad olla valusamad ja paraneda kauem. Väga oluline on teada, kuidas õigesti lindistada kõrge hüppeliigese nihestus. Kui seda õigesti teha, võib see vähendada valu ja turset ning lühendada taastumisperioodi.

Pahkluu venitamine võib olla masendav ja valus! Kõrge hüppeliigese nihestus on vähem levinud, kuid kurnavam kui tavaline pahkluu venitus. Pärast arsti külastamist peaksite oma vigastuse taastama, harjutades seda võimalikult varakult, kuna on oluline säilitada tugevus ja paindlikkus.

Varvaste pragunemine on lihtne viis leevendada valu, mida võite tunda. Murra oma varba sõrmega, et vajutada kumbagi alla, või keera varbad sissepoole ja suru põrandat kasutades. Võite isegi oma suure varba kergesti lõhestada, kui seda mitu korda kõverdada ja tagasi painutada.

Kui keegi saab vigastada nagu valus varvas, on alati parem konsulteerida meditsiinitöötajaga, näiteks arsti või kiirabikliiniku töötajaga, kuid kodus on meetodeid, mis aitavad teil end veidi paremini tunda. Paljud teie varba osad võivad vigastada, näiteks luud, liigesed, kõõlused, sidemed, närvid, veresooned ja lihased.

Kuigi need on sageli pettumust valmistavad ja valusad vigastused, ei ole enamus torgatud varbad tõsised. Rasketel juhtudel võib vigastus, mis esialgu tundub tavaline harilik varvas, olla tegelikult midagi tõsisemat, näiteks varba murd või sidemete nihestus.

Paistes varvas pole kunagi lõbus haigus, millega toime tulla. Varvaste paistetusel on palju erinevaid võimalikke põhjuseid, nii et paistes numbri jaoks pole ühtegi ravimit. Õnneks, kui olete kindlaks teinud, mis põhjustab teie varba turset, on suhteliselt lihtne seda iseseisvalt ravida.

Kas teie või teie laps vajab breketeid? Traksid on kallid, nii et võite mõelda, milliseid võimalusi peate nende eest maksma. Valikuid on tegelikult erinevaid, alates intressita makseplaanidest kuni heategevusorganisatsioonideni. Milline valik teile kõige paremini sobib, sõltub teie finantsolukorrast ja asukohast.

Kõik tahavad hea välja näha, kuid traksid võivad olla piinlikud. Ärge laske neil muuta teie minapilti! Traksid teevad oma töö ja siis ei kahetse sa neid kunagi. Järgige järgmisi samme selle kohta, kuidas breketitega hea välja näha ja enesekindel olla.

Hammaste õigesse joondusse tõmbamine pole lihtne protsess. Igaüks, kellel on traksid, kogeb vähemalt paar päeva valu või valulikkust. Valuravimid, pehme toit ja hambavaha on teie liitlased. Tugeva valu korral helistage kohe oma ortodondi või hambaarsti juurde.

Teie esimene nädal breketite kandmisega on kurikuulsalt halvim. Pulseeriva valu, juhtmete tüütu pingulise tunde ja ebamugavate metallrõngaste vahel hammaste ümber, ütleme nii, et esimene nädal ei ole teie parim nädal. Kui teil on nähtamatud breketid, väldite metallribade ärritust, kuid suu on endiselt väga valus, kui hambad hakkavad nihkuma.

Päikeselaigud - mida nimetatakse ka vanuselaigudeks, maksatäppideks ja päikeselentiinideks - on naha isoleeritud kahjustuste laigud, mis tekivad pikaajalisel UV -kiirgusel. Need värvimuutused tekivad tavaliselt lamedate täppidena, mis on pruunid, pruunid või mustad.

Kui teie naharakud on terved, toodavad nad pigmendi või värvuse säilitamiseks õiget kogust melaniini. Kuid naha pigmentatsiooni häired, nagu hüperpigmentatsioon, tekivad siis, kui naharakud muutuvad ebatervislikeks või kahjustatud. Hüperpigmentatsiooni korral muutuvad nahapiirkonnad tumedamaks.

Kui akne purunemine on selgunud, võib teil tekkida vastik nahaprobleem, mida nimetatakse aknearmideks. Aknearmid on sageli sügavalt naha sisse juurdunud ja seetõttu on neid raske ravida, kui neid ei ravita varakult. On tõestatud, et aaloe soodustab akne põhjustatud nahakahjustuste paranemist, kui seda kasutatakse regulaarselt haiguspuhangute raviks.

Vitiligo on häire, mille tõttu teie melanotsüüdid lõpetavad pigmendi tootmise, mis võib põhjustada naha heledamate laikude teket. On võimalik, et aja jooksul kasvavad ainult üks väike ala, millel on depigmentatsioon või suuremad laigud. Kuna vitiligol on palju ühist teiste nahahaigustega, peab arst teid diagnoosimiseks põhjalikult uurima.

Uuringud näitavad, et tuberkuloos ehk tuberkuloos levib haige inimese aevastamise, köhimise või naeru kaudu õhus olevate tilkade kaudu. See on bakteri Mycobacterium tuberculosis nakkus ja kuigi see algab tavaliselt kopsudest, võib see levida teistesse kehaosadesse, nagu selg või aju.

Tuberkuloosi nahatesti nimetatakse ka Mantoux'i tuberkuliinitestiks. See test mõõdab teie immuunsüsteemi reaktsiooni tuberkuloosi põhjustavatele bakteritele. Arst tõlgendab teie tulemusi paar päeva pärast testi. Kui olete huvitatud sellest, kuidas lugeda tuberkuloosi nahatesti, siis see artikkel juhendab teid protsessis, kuid pidage meeles:

Enam kui 80% -l täiskasvanutest on mõningaid kogemusi seljavaludega. Tavaliselt ei põhjusta seda valu mingi konkreetne haigus või tõsine vigastus-see juhtub lihtsalt siis, kui mõni liigutus koormab selja lihaseid. Kui otsite seljavalu jaoks looduslikku ravimit, võite proovida küüslauku, millel on põletikuvastased omadused, mis võivad aidata seljavalu korral.

Krooniline seljavalu on tavaline seisund, eriti maailmas, kus paljud inimesed istuvad kogu päeva töölaua taga. Seljavalu võib teid töölt eemal hoida ja takistada teil tavalisi ülesandeid kodus teha. Võib -olla olete üks miljonitest inimestest, kes soovivad leevendada seljavalu, kuid ei soovi kasutada ravimeid ega operatsiooni.

Ishias on seisund, kus valu kiirgab mööda istmikunärvi, mis liigub mööda selga, tuharaid ja jalgu. Selle põhjuseks on tavaliselt närvile vajutamine, näiteks libisemine või selgroo tõmbamine. Kuigi see võib olla valus, soovitavad arstid tavaliselt seisundi leevendamiseks looduslikke koduseid ravimeetodeid.

Inimestel, keda mõjutavad luupuse antikoagulantantikehad (tuntud ka kui Hughesi sündroom, fosfolipiidide antikehade sündroom ja antifosfolipiidsündroom), on suurenenud tromboosi (verehüüvete) risk, mis võib põhjustada insuldi, südameatakke ja raseduse katkemist.

Uuringud näitavad, et autoimmuunhaigus, luupus, on kõige sagedasem naistel vanuses 15 kuni 44. See mõjutab peamiselt elundeid, nagu aju, nahk, neerud ja liigesed. Selle sümptomid peidetakse sageli teiste haiguste tunnusteks, seega võib seda seisundit olla raske diagnoosida.

Kui teil on jalad paistes, pole te üksi. Paljud inimesed kannatavad selle haiguse all, kuna see on paljude ravimite kõrvaltoime ja paljude haiguste sümptom. Seega, kui teil on jalad paistes, peaks arst alati selle põhjuse väljaselgitamiseks kontrollima.

Hüppeliigese vigastuste vältimiseks on ülioluline, kui olete sportlane või naudite füüsilist aktiivsust, ja nikastused on kõige sagedasem hüppeliigesevigastuse tüüp, millega silmitsi seisate. Õnneks saate hüppeliigese venitamise riski vähendada, tehes tasakaalu treeninguid, venitades pahkluu ja ümbritsevaid lihaseid, tehes pahkluu tugevdamise harjutusi ja muutes elustiili.

Luupuse nefriit on haigus, mis põhjustab immuunsüsteemi rünnakuid neerudele, takistades nende nõuetekohast toimimist. Üks luupuse nefriidi peamistest sümptomitest on jalgade, pahkluude ja säärte turse liigse vedeliku kogunemise tõttu kehas. Alustage 1.

Põlveliigese kõhre vigastused on tavalised, eriti sportlaste, innukate treenijate ja inimeste jaoks, kes teevad tööd raske tööga. Pärast vigastamist ei saa põlve kõhre tõeliselt paraneda. Kohese puhkuse ja pikaajalise treeningu ning füsioteraapia kombinatsioon võib aga aidata põlve liikuvust taastada.

Luupus on autoimmuunhaigus, mille korral keha ründab ennast. Umbes pooltel luupusega diagnoositud patsientidest esineb juuste väljalangemine. Luupusega on seotud kahte tüüpi juuste väljalangemine. Üks on põhjustatud haigusest ja teine on põhjustatud ravimitest.

Inimese papilloomiviirus (HPV) on viiruste rühm, millest umbes 60% põhjustab käte või jalgade tüükaid ja 40% on sugulisel teel levivad ning võivad põhjustada tüükad seksuaalse kontakti piirkondades. Trikloroäädikhape (TCA) on söövitav kemikaal, mis aitab eemaldada tavalisi HPV tüükaid.