Tervis 2024, Aprill
Obsessiiv-kompulsiivne häire või OCD on seisund, mis põhjustab püsivate soovimatute mõtete või hirmude mustrit. Vastuseks nendele obsessiivsetele mõtetele võite tunda tohutut soovi teatud toiminguid teha, näiteks mitu korda järjest käsi pesta, korduvalt sõna öelda või korduvalt kontrollida, kas teie välisuks on lukus.
Obsessiiv-kompulsiivset häiret (OCD) iseloomustavad obsessiivsed mõtted, hirmud ja nende mõtete ja hirmudega kaasnev kompulsiivne käitumine. Kuigi ühel võib olla ainult obsessiivseid mõtteid või kompulsiivset käitumist, esinevad need kaks tavaliselt koos, kuna käitumine ilmneb irratsionaalse viisina hirmutavate mõtetega toimetulekuks.
Obsessiiv -kompulsiivse häirega võitlemine on sageli väljakutse, kuna sellel on nii füüsilised kui ka vaimsed aspektid. OCD -ga inimesed on hirmutavatest mõtetest halvaks jäänud ja kasutavad sageli rituaale, et põgeneda või end paremini tunda.
OCD mädanemine tekib siis, kui teil tekivad korduvad kahjulike või pealetükkivate mõtete tsüklid. Need mõtted puudutavad sageli minevikku või asju, mida te ei saa muuta, mis võib muuta mädanemise juhtimise keeruliseks. Kui teil esineb OCD mädanemist, on normaalne tunda oma mõtete pärast ärevust või masendust.
Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) on krooniline seisund, mille puhul inimesel on kontrollimatud korduvad mõtted ja käitumine, mida tuntakse vastavalt kinnisideeks ja sundmõteteks. OCD -ga elamine võib teie elu oluliselt mõjutada, eriti teismelisena.
Enamikul juhtudel kasutatakse kriimustusi, et leevendada sügelust keha ümber. Kuigi see toob sageli kaasa meeldiva kergendustunde, võib ülepingutamine põhjustada lööbeid ja isegi arme. Teadmine, millal ja kuidas kriimustada, aitab loobuda paljudest põhjendamatutest ärritustest.
Kui proovisite oma nägu pleegitada või nahavalgendustooteid kasutada ja ei olnud tulemustega rahul, on mõned viisid, kuidas aidata oma nahal paraneda ja normaalseks saada. Kui teie nahk tekitab valgendajast põletustunne, proovige seda teha, näiteks peske seda kookospiimaga või kandke aloe verat näo rahustamiseks.
Naha koorimine on ärritav seisund. Õnneks on sellest vabanemiseks palju lihtsaid viise. Leota kooruvat nahka iga päev ja kaitsta seda päikese eest. Naha paranemiseks kasutage aloe verat ja muid tooteid. Kodused abinõud, nagu kaerahelbed ja oliiviõli, teevad naha koorimisest vabanemiseks imesid.
Inimese naharakud pidevalt kooruvad ja asendatakse. Kui nahk on liigse päikesekiirguse tõttu kahjustatud, eralduvad suured rühmad kahjustatud rakke korraga, põhjustades nähtavate valgete nahaosade koorumist ja koorumist. See võib olla visuaalselt ebaatraktiivne ja ka ebamugav, kuna ümbritsev nahk on sageli põletatud, villiline ja kuiv.
Päikesepõletuste ravimine on raskem kui nende vältimine. Kuid pooled USA täiskasvanutest vanuses 18-29 aastat teatavad, et neil on vähemalt üks päikesepõletus aastas. Päikesepõletusest kiiresti vabanemiseks võtke kohe jahe dušš, ravige põletust aaloe või sügavniisutajaga ja hoidke nahk hüdreeritud järgnevatel päevadel rohkem vett juues;
Mikropoorlinti kasutatakse näiteks sidemete vahetamiseks ja esemete kinnitamiseks nahale. See on tuntud selle poolest, et see on väga kerge ja hingav ning püsib paigal, samas on seda lihtne eemaldada. Micropore lindi nahale kandmiseks on oluline alustada puhta ja kuiva nahaga, nii et kleeplint kleepuks hästi.
Aknega tegelemine võib olla masendav, kuid te pole üksi. Miljonid inimesed kogevad iga päev purunemisi. Õnneks pole paanikat vaja! Lihtsate toodete ja nahahooldusnõuannete abil saate oma naha kiiresti ja loomulikult puhastada. Kui teie akne ei kao pärast 2-3-kuulist kodust ravi, on parem pöörduda oma dermatoloogi poole edasiseks raviks.
Päikesepõletused on tavalised, kuid päikesepõletus tekib siis, kui tugeva päikesepõletusega kaasneb palavik, külmavärinad, iiveldus, oksendamine, minestamine või segasus. Päikesemürgitus võib alata nagu tavaline päikesepõletus, millega kaasneb punetus, põletustunne ja sügelus, kuid päikesemürgituse korral muutub see turseks, villideks ja muudeks raskemateks sümptomiteks.
Lichen planus on mõnevõrra haruldane autoimmuunhaigus, mis põhjustab naha, küünte või ärritunud piirkondade punetust, lamedat ja sügelust. See võib põhjustada ka juuste väljalangemist. See ei ole nakkav haigus, kuid selle täpne põhjus on teadmata, seega pole täielik ravi võimalik.
Nahasildid on väikesed nahakasvud, mis on healoomulised ja tavaliselt valutud. Tavaliselt esinevad need kehapiirkondades, kus naha vastu on mingisugune hõõrdumine, sealhulgas kael, kubemekindel, kaenlaalune või silmalaud. Te ei saa neid täielikult ära hoida, kuna need kipuvad ilmnema koos vanusega ja nende põhjus pole teada.
Naha laserpindamine on tõhus viis paljude nahaprobleemide, sealhulgas päikesepunktide, aknearmide, laikude, kortsude, joonte ja suurte pooride lahendamiseks. Naha laseriga katmise tegemiseks on erinevaid meetodeid ja need lahendavad erineval määral nahaprobleeme.
Suhkurtõbi on krooniline haigus, mis mõjutab teie keha suhkru või glükoosi töötlemist. Paljud riskitegurid seavad teid suurema riskiga haigestuda, eriti ülekaalulisus, ebatervisliku toitumise järgimine, suitsetamine ja harv treenimine. Kuigi arstid mõnikord ravivad seda seisundit ravimite ja insuliinisüstidega, on enamik ravivõimalusi elustiilipõhised.
Nahasildid ehk akrochordonid on lihavärvi nahakasvud. Sageli leidub naha voldides, tavaliselt on need väikesed. Nahasildidel pole mingeid sümptomeid ja need on üldiselt kahjutud. Nahasilt võib aga teid häirida sellistel põhjustel nagu välimus või see, et see jääb riiete või ehete külge.
Kui olete kaotanud palju kaalu, võite olla üllatunud, kui näete lahtisi taskuid või liigse naha voldid. Kuigi kirurgia on üks parimaid viise lahtise naha eemaldamiseks või sellega toimetulemiseks, võite oma naha väljanägemist parandada, võttes kollageeni tootmist suurendavaid toidulisandeid, süües toiteväärtuslikku toitu ja kaitstes nahka edasiste kahjustuste eest.
Kollageen on meie keha kõige rikkalikum valk ja see on vajalik liigeste ja lihaste terviseks. Suitsetamine, vale toitumine, liigne päikese käes viibimine ja vananemine võivad aeglustada meie keha loomulikku kollageeni tootmist ning põhjustada liigesevalu, kehakaalu tõusu, juuste väljalangemist ja naha enneaegset vananemist.
Tavaliselt hoiab teie nahk mikroobe ja baktereid kehast välja. Kuid ka teie nahk võib olla haavatav mitmesuguste bakteriaalsete, seen- ja viirusnakkuste suhtes. Bakteriaalsete nahainfektsioonide tavalised vormid on tselluliit, follikuliit ja impetiigo.
Kriimustamist on raske lõpetada, eriti kui see on põhjustatud kärntõvest, mis on teie nahas väikesed lestad. Õnneks hakkate sügelusest vabanema nädala jooksul pärast ravimite saamist. Vahepeal saate kodus nahka rahustada, kasutades jahedat vett ja käsimüügi kreeme.
Väikesed punased punnid nahal, mida nimetatakse tarudeks, võivad olla inetud, ebamugavad ja tõesti sügelevad! Seda allergilist reaktsiooni saate siiski ravida mitmel viisil ja sageli sügelustunnet oluliselt vähendada. Kiired kodused abinõud, näiteks jahe kompress või söögisoodapasta, võivad pakkuda lühiajalist leevendust ning lihtsad elustiili muutused, näiteks lahtiste riiete kandmine ja päikese käes hoidmine, võivad samuti sügelust vähendada.
Herpes on viirusnakkuse põhjustatud valulike sügelevate villide puhang. Kuigi herpes ei ravi, võivad viirusevastased ravimid sümptomeid leevendada ja haiguspuhangu kestust lühendada. Ebamugavuse leevendamiseks on võimalik teha ka ise samme. Hilisemate puhangute riski vähendamiseks järgige tervislikku toitumist, magage öösel 7–9 tundi ja proovige oma stressitaset kontrolli all hoida.
Nõgestõbi on kõrgendatud sügelev nahalööve, mis on põhjustatud allergilisest reaktsioonist. Peaaegu kõigil juhtudel on nad kahjutud ja kaovad lõpuks ise. Vahepeal võivad need aga palju ebamugavusi tekitada. Kuigi allergoloog võib teha mõned testid ja määrata, mis täpselt teie nõgestõbi põhjustab, saate enamikul juhtudest kodus ravida ainult mõne koostisosa ja elustiili muutmisega.
Kuigi täiskasvanute akne võib olla ebameeldiv ja mõnikord ebamugav, on seda suhteliselt lihtne ravida. Võitle üksikute vistrike ja aknepuhangutega, töödeldes piirkonda kohapeal. Vältige aknepuhanguid üldiselt, hoides oma näo puhta ja õlivaba.
Ihtüsoos on nahahaigus, mis põhjustab ülikuivat ja ketendavat nahka, mis võib tunduda soomustena. On palju erinevaid ihtüoosi tüüpe, millest igaühel on veidi erinevad sümptomid, kuid enamikku neist saab tõhusalt juhtida ravimitega ja vältides asju, mis teie sümptomeid halvendavad.
Emuõli on toode, mis pärineb emu rasvast, suurest lennuvõimetust linnust, keda kasvatatakse liha, sulgede, naha ja õli pärast. Pärast rasva filtreerimist ja rafineerimist saavad inimesed seda kasutada paikse õlina, mis parandab kuiva nahka, kuivi juukseid ja valu.
Ekseem võib olla väga ärritav, eriti kui sügelete hilisõhtuni või ärkate kogu öö selle kohutava sügelustundega. Naha niisutamiseks ja hooldamiseks enne magamaminekut kulub palju aega. Öörahu tagamiseks saate oma keskkonna ja magamamineku rutiini osas muuta ka mõnda muud asja.
On lihtne unustada, et populaarsed iluoperatsioonid on meditsiinilised protseduurid, millega kaasnevad riskid. Seetõttu on tõesti oluline uurida protseduuri ja oma kirurgi, nii et tunnete end täiesti mugavalt. Vaimne ettevalmistus operatsiooniks ja taastumiseks võib aidata teil realistlikke ootusi seada.
Eksperdid nõustuvad, et Keratosis Pilaris (KP) on kahjutu ja te ei pea seda ravima, kui see teid ei häiri. Seisund põhjustab väikeste, punaste, liivapaberitaoliste muhke, mis esinevad kõige sagedamini käte, reite ja tuharate tagumisel ülemisel osal.
Lümfödeem on teatud tüüpi turse, mille põhjustab teie lümfisüsteem, sageli vähiravi või kirurgia kahjustuste tõttu. Teil võib tekkida lümfödeem kätes, jalgades, pagasiruumis, kõhus, peas, kaelas, välistes suguelundites ja välisorganites. Kui lümfisüsteem ei tööta korralikult, läheb osa teie keha jäätmetest filtreerimata ja koguneb käesse või jalga, mis põhjustab turset.
Lümfödeemiga tegelemine võib olla masendav ja takistada teil elada soovitud elu. Lümfödeem tekib siis, kui teie lümfisüsteemis on ummistus, mis takistab vedelike äravoolu, mis põhjustab turset. Primaarne lümfödeem tekib iseenesest, samas kui sekundaarne lümfödeem on põhjustatud mõnest muust haigusseisundist, näiteks vähiravist.
Castlemani tõbi viitab haruldaste haiguste rühmale, mis põhjustavad kogu keha lümfisõlmede rakkude ülekasvu. Castlemani tõbe on mitut tüüpi ja sobiv ravi sõltub sellest, milline sort teil on. Kui kahtlustate, et teil on Castlemani tõbi, pöörduge konkreetse diagnoosi saamiseks oma arsti poole.
Castlemani tõbi (CD) on haruldaste haiguste rühm, mis hõlmab teie keha lümfisüsteemi rakkude ülekasvu, põhjustades immuunsüsteemi talitlushäireid. Castlemani tõbi on vähemalt 3 alatüüpi, millest Unicentric Castlemani tõbi (UCD) on kõige levinum.
Ükskõik, kas aitate sõpra, lähedast või kedagi, keda te ei tunne, võib leukeemiahaigete abistamine patsientide elu tohutult mõjutada. Leukeemia on lai kategooria, mis sisaldab mitut tüüpi vähki, mis mõjutavad inimese valgeid vereliblesid. Enamikku leukeemia tüüpe on raske ravida ning nii haigus kui ka ravi võivad kehale kohutavalt mõjuda.
Kuivharjamine on populaarne naha koorimise tehnika, kuid mõned tervisejuhendid ütlevad ka, et see võib parandada vereringet ja teie lümfisüsteemi voolu. Pooldajad väidavad, et harjamisliigutus soodustab lümfi äravoolu ja puhastab teie keha. Tulemused on erinevad, kuid on tõendeid selle kohta, et see võib toimida.
Aju turse või ajuturse on seisund, kus kolju koguneb vedelik ja see suurendab survet ajule. Sellel on palju põhjuseid, sealhulgas peavigastused, insultid ja infektsioonid. Pöörduge alati arsti poole, kui teil tekivad tugevad peavalud, segasus, kaelavalu või ähmane nägemine, sest need sümptomid võivad viidata ajutursele.
Kas olete pärast jalavigastust karkudega kinni jäänud? Võite peagi avastada, et lisaks vigastusele endale on teil ebamugavustunne, mis tuleneb pidevalt uutele tugedele toetumisest. Siiski, lisades täiendavat pehmendust ja kasutades karkusid ebamugavust vähendaval viisil, saate taastumisprotsessi palju mugavamaks muuta.
Jalade turse on paljude haiguste ja tüsistuste tavaline sümptom. Sageli on turse kahjutu ja seda saab kodus kergesti hallata, eriti kui see on põhjustatud ülepingest, vedelikupeetusest, ebatervislikust toitumisest või rasedusest. Mõnel juhul võib jalgade turse olla seotud tõsisemate meditsiiniliste probleemidega, nagu südame-, neeru- ja maksahaigus.